原创 罾事物语罾事物语2024-09-27 06:01:27湖南
天气转凉，又到了艾灸的好时节。今天的文章主要想再一次跟大家一起来认识一下这个灸字。灸，久下面一个火字：久火。久火不仅指每次灸的时间要长，而且需要长期坚持灸。傻瓜灸如此，傻大爷的上三、傻二（←可点击）亦如此。当然，艾灸也是有适应证的，寒湿体质的人特别适合艾灸，适合久火。
看几则久火的分享——
艾灸一个月调体质与多种病
乐呵呵一常润姝：@欢喜 我曾手脚湿疹二年，我是全身艾灸，每次艾灸将近一天时间，一个月左右好的。每天用十几根艾条。
@岁月静好 连续灸一个多月，是冬季，早上送完孩子，回来灸，困的午饭都没吃，艾条都是整根，换艾条，水都没喝，直到下午接孩儿放学才起。一个月后才开始上火，失音，颈部刮痧，痧退音出，失眠和湿疹全好。当时症状，失眠，手脚湿疹，抑郁症，气血不足，上到三楼气喘的走不了。
现在抑郁症也没了
岁月静好：自病自医，好厉害
乐呵呵一常润姝：事后，都说第一次见这么大的灸量，关键是艾灸时我感觉舒适，一下就睡着了，中间要不是换艾条，我都懒得睁眼。
原来怎么减肥都不下的肚子及全身，衣服从XL回到了S码，
就是以上傻瓜艾灸，全身灸
在水一方：很多人在有反应的时候就放弃了，认为艾灸不好，殊不知是身体的问题，把坏的赶走，才能接受好的！风雨之后见彩虹，您做到了，恭喜您
顺遂：太棒啦
乐呵呵一常润姝：还年轻了十多岁
排病反映很正常
在水一方：您这是脱胎换骨，重生了
乐呵呵一常润姝：以前我经常中耳炎，第一次灸后再也没出现过
确实是的
会有一些排病反映，坚持灸就是
顺遂：您都有什么排病反应呢?
乐呵呵一常润姝：第一次大量灸是以上效果。后来灸时注意了避免上火问题。排病反映有半月内发烧两次，口鼻排痰，（之前我有严重鼻炎）拉肚，身上出黄水泡，特别是脚上
疫情期间我身体却特别好，只受寒一次，艾灸加泡手脚和自煮的水，一次见效一天全好。
顺遂：感谢您自己可以坚持下去
乐呵呵一常润姝：健康了都是自已的福气
对了，身上疼痛也消失了
Sunny：@乐呵呵一常润姝 都是灸哪些穴位呢？
顺遂：这效果太好了吧，傻傻的干，傻傻的坚持，把自己的身体调理的非常棒啊
乐呵呵一常润姝：之前状态和健康随时可往生那种
在水一方：福气在后头呢
乐呵呵一常润姝：福禄寿延绵
在水一方：特别想看看您前后的变化对比，瘦了那么多沧桑巨变呀！可有照片?
看到您越来越好，也跟着好开心。也许这就是分享的意义，给他人以希望和信心，同时也分享了喜悦
乐呵呵一常润姝：之前的就是，别人说我是老奶奶
发张艾灸之后的吧
梁明慧：分享给更多的人知道
乐呵呵一常润姝：
顺澻：哇，好看气质也好
乐呵呵一常润姝：这个是艾灸之后的，冬季的效果一直到夏季
黄衣服的
（那时候经常有人）问我是我儿子的姥姥还是奶奶
顺遂：主要那时候精气神没有
乐呵呵一常润姝：以前的同事和朋友，约好的地方，见面都认不出我
梁明慧：年轻不止十岁，换了一个人
隐白：哇呜！换脸术
乐呵呵一常润姝：所以，群内的成功男士，在你媳妇生下孩子后，孩子很好很健康，可媳妇却变丑变老了，请你不要责怪，嫌弃和遗弃，给个时间恢复。
以上是第一次冬季艾灸一个多月，后有陆续小量艾灸
岁月静好：@乐呵呵一常润姝 又美又有智慧，关键是还有毅力，那么多排病反应能坚持下来，太不容易了
瑜伽服瑜伽用品工厂直销：变化好大
赵丽芹：@乐呵呵一常润姝 您是用灸盒灸的吗
隐白：傻瓜灸法 · 灸温篇（含案例分享）（←可点击）
乐呵呵一常润姝：对，这样可以放心睡觉
每天灸十多支艾，坚持一个月，经历上火与各种排病反应，然后什么病都好了。所以我们常说傻傻地照做必有收获，也一直说不要管病名。这位朋友就抓住了一个字：湿。久火之后，湿没了，体质改变，什么病都好了，人也年轻了。
傻瓜灸是宣宾老师三大体系一个重要组成部分，全身灸就是灸通了后面再灸前面，全身都灸透。这跟针对具体病的艾灸不一样，具体病不可能等灸通了后面再来灸前面，而是需要灸哪就灸哪。
有人说，我也想灸，就是一灸就上火。这要分两种情况，一是你要确认自己是否是寒湿体质，如果你那些毛病都跟寒或湿有关，你就可以像上面这位朋友一样，坚定不移地灸。应对上火的方法是：先疏通所灸部位再灸（后背可先刮一刮或小米袋敲打督脉与膀胱经，前面可先揉腹），灸后做好引火下行（←可点击）。另一种情况是确实阴虚火旺厉害，这个你就先不要灸，可用小腿黄金线、肚脐和气术、肝部和气术及早睡觉等方法先把阴血补上来再说。
直接灸也要久火
静思：直接灸受益者路过，左腿足三里每天灸一两小时持续几个月，灸到不流脓开始流血才停，期间正常洗澡吃饭睡觉都不受影响，灸后晚上睡觉更沉几乎无梦，之前是夜夜有梦，脸色特别好，面斑没有了，耳鸣也消失，因为懒只灸了一年，今年症状又出现准备再开始直接灸，确实，灸=久。
这实际是化脓灸（可点击：宸熙日记（104）化脓灸足三里有奇效）。每天灸一两个小时，持续几个月还说懒，那么你有这么“懒”吗？
子宫肌瘤变大流血还灸吗？
男儿当自强：我以前调过一个子宫肌瘤的，医院让做手术拿掉子宫
我让她艾灸，灸了一个月，去检查，大了不少，医生说让赶快手术
他老公问我，我说你们如果还想要孩子那就不要手术，继续艾灸调理
小丽：@男儿当自强大了，是那个肿瘤开始变软了，变软后拍影像就会显得大，应该继续艾灸
男儿当自强：灸到一个半月的时候，开始排病，像月经一样的出血，有血块和烂肉一样的东西排出来
这样的排病反应出现了好几次，艾灸的位置也出疹子，痒的很
灸了三个月，这些都没有了
第四个月开始月经就正常了，很快就怀孕了
现在小孩都三岁了
大米：@男儿当自强 子宫肌瘤怎么艾灸
男儿当自强：腹部和腰臀部，配上温溜穴，痞根穴，三阴交穴
我那时候还不会足疗，要是艾灸结合足疗，调理那个子宫肌瘤的话，用的时间更短，效果会更好
腹部指的是三孔灸盒竖放或横放灸耻骨上面小腹，腰部就是后面说的双侧痞根，臀部指的是八髎。本人认为重点灸八髎与耻骨上面小腹即可。
很多人艾灸的效果不好，原因就在于过不了排病反应这一关，生怕灸坏了，还有中途去检查瘤子变大（实际是瘤子的结构松了快要好了），因此半途而废，宁肯去挨刀也不肯再灸。这是多么可惜的事！因为手术起到的只是掩耳盗铃的作用，病因没治，很快又会长出。
子宫肌瘤的另外两则分享
有人说我也灸了，怎么就没效果呢？这一方面是由于你没认识艾灸是久火；另一方面，病情不同，体质不同，灸的方法不同，忌口与否，效果都不一样。下面同一则分享里的两位朋友都是子宫肌瘤，一个每次只灸一小时，一周就好了，另一个则灸了三个月（后面改成傻瓜灸效果应更好）。
花开富贵：分享一下，前几年，我在医院检查，报告单显示子宫肌瘤，我坚持不吃药，坚决做艾灸，在小腹部竖灸横灸一周时间，子宫肌瘤没了。每次灸1小时，忌吃冷凉寒性食物。
一个艾条分3份，长条艾灸盒，3孔的
艾灸期间多喝热水，便于分解肌瘤。
真我：五年前我也是医院检查也是子宫肌瘤，当时学了能量平衡灸，按照上面讲的开穴封穴配穴，灸了三个月再去检查，子宫肌瘤没有了，那个给我做B超的医生还说不可能艾灸好了，当时给我无语的不行
我现在每年夏天就灸大椎八髎还有腹部
梁明慧：瘤，就是寒和堵造成的
中医用热来化寒
经期可以艾灸吗?
不能一刀切，绝对地说可以，还是不可以，得分情况。
体内有子宫肌瘤、囊肿等异物的，经期要多艾灸，帮助淤血排出，则各种不适能彻底解除。
单纯脾虚，导致的量大，不灸。因气行则血行，会使量更大，气血的快速流失，会令人感到疲惫。
量少可以灸，灸完能多一些。
痛经可以灸，能有效缓解痛经，灸八髎或肚脐，二选一。
自己要根据自己的情况去摸索，没有什么标准答案的，因为每个人的身体情况都不同。
这则分享后面梁明慧朋友这段话之所以保留下来，是由于它回答了不少朋友的疑问，具有指导意义。
子宫肌瘤与各种良性恶性肿瘤成因都是寒湿，因此只要坚持温温地艾灸，就会有收获。
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