2026-08-28_「转」引火归元，爷爷只教一个穴热就往下走
「转」引火归元，爷爷只教一个穴热就往下走段旭奇罾事物语2026-08-28 06:00:00湖南爷爷晚年有个习惯，每天晚上睡前，坐在床边，用两根手指捏住耳朵尖，就那么轻轻捏着，有时候还往上提一提。我问他这有什么用，他说：“把火收回来。”那时候我年纪小，听不懂。火就是火，怎么收？后来跟着爷爷学医，又独立调治了这么多年，才慢慢明白，老爷子捏的那一下，是中医里最巧
2026-08-28_「转」把养护带回家｜免费线下线上中医公益学习课
「转」把养护带回家｜免费线下线上中医公益学习课综合自医罾事物语2026-08-28 15:21:38湖南生活中最好的底气，是懂一点传统的中医知识，学会一些养护方法，能照顾好自己、护得住家人。传统中医智慧，本就藏在日常起居里，无需高深基础，人人皆可入门。为此，我们的免费中医公益课程正在进行中：现在既有在太原开展的线下课堂，也有适合居家自学实践的线上入门课程。此
2026-08-26_搓八髎治妇科男科病（含五行养生油制作方法
搓八髎治妇科男科病（含五行养生油制作方法罾事物语罾事物语2026-08-26 18:16:39湖南网传的“搓八髎”法，主打用摩擦生热来暖盆腔。位置在哪：八髎在尾骨两侧，左右共八个孔。文章说它正对着盆腔，是调理妇科男科的重点。具体怎么搓：站着把手搓热，顺着尾骨上下搓。或者从后腰的命门一路搓到尾骨。搓到发热、有热气往下走的感觉就行。配套动作：除了搓后背，还可以顺
2026-08-24_「转」六和丹道刮痧法：一套人人可习的“引气归元”养生术
「转」六和丹道刮痧法：一套人人可习的“引气归元”养生术奇正医道罾事物语2026-08-24 06:00:00湖南现代人大部分亚健康状态，并非源于单一脏腑病变，而是气机逆乱、升降失司所致。《黄帝内经》有云：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”长期久坐、熬夜、思虑过度，容易导致心火上炎、肾水下行，形成“火水未济”之象。上热下寒、外强中干、虚不受补，往往是身体
2026-08-23_「转」处暑｜秋老虎+秋燥+秋乏三连击，怎么做，秋冬才能少生病
「转」处暑｜秋老虎+秋燥+秋乏三连击，怎么做，秋冬才能少生病壹然罾事物语2026-08-23 08:24:47湖南处暑，"暑"字还在，但性质已经变了。大暑是"湿热焖蒸"，处暑是"干热夹燥"，是阳气从"夏长"转向"秋收"的拐点：天：昼夜温差拉大，气候由暑湿转为凉燥；人：阳气开始内收，津液易耗，肺卫不固。这时候最容易出现两种状态：秋乏和秋燥。常见口干咽燥、皮肤干
2026-08-18_「转」脾湿困住心脏：爷爷教我从脾胃入手，四步解开被湿气“裹住”的心
「转」脾湿困住心脏：爷爷教我从脾胃入手，四步解开被湿气“裹住”的心段旭奇老师罾事物语2026-08-18 06:00:00湖南（爷爷段志军老先生手抄《段氏心法秘要》《段氏医案传习录要》线装古籍实拍图）有一年长夏，一位五十多岁的先生找到我。他说自己心脏不舒服，心慌、胸闷，有时候心跳得怦怦的，晚上躺下更明显。去医院查了，心电图、动态心电图、心脏彩超都做了，没查出
2026-08-16_重症患者长肉固元调理方案
重症患者长肉固元调理方案原创易安罾事物语2026-08-16 06:00:00湖南重症患者长肉固元调理方案易安近几年，常有重症患者找上门来，其中不少是医院已经判死刑的患者。这些人大都气血衰败，身体干枯，连走路都得有人扶着。对此类元气大伤的患者，我用中医外治法调理的首要目标，就是让他们长气血长肉，以逐渐恢复元气。在我的观念里，只有让患者的体质强大起来，才有可能
2026-08-14_「转」拿出你的脚对照：睡不好的人，脚底大多会出现这些信号！
「转」拿出你的脚对照：睡不好的人，脚底大多会出现这些信号！小微光罾事物语2026-08-14 10:11:13湖南易醒、多梦、越睡越累？观脚自查失眠根源，找准诱因，告别失眠困扰你是不是常年被困在这种内耗式失眠里：1.一躺下思绪纷飞、心烦燥热，熬到一两点都睡不着；2.勉强入睡，整晚噩梦连连，稍有动静就惊醒，醒后彻底无眠；3.即使睡够七八个小时，晨起头昏沉重、浑
2026-08-13_「转」全身祛寒，爷爷只做三步：拍至阳、拨小海、捏腋筋
「转」全身祛寒，爷爷只做三步：拍至阳、拨小海、捏腋筋段旭奇老师罾事物语2026-08-13 06:00:00湖南（爷爷段志军老先生手抄《段氏心法秘要》、《段氏医案传习录要》线装古籍实拍图）有一年深冬，隔壁村送来一个四十多岁的女人。大夏天穿着棉袄，脸色发青，嘴唇发乌，说自己冷到骨头缝里了，盖两床被子腿还是冰的。吃过附子干姜，用农村土办法滚过肚子鸡蛋，当时热乎一
2026-08-11_红痣与皮下脂肪瘤的调理
红痣与皮下脂肪瘤的调理宣宾等罾事物语2026-08-11 06:00:00湖南调肝治红痣与皮下脂肪瘤宣宾怎么调肝？首先第一步是抓腋窝。抓腋窝是前中后抓，特别是抓中间。第二步，推或者拍日月、期门下面这个肋骨缝。日月、期门肋骨缝这个痛点，拍也可以，用按摩棒卡在那个缝里往侧面推。有人说我没有缝，长得挺胖，摸不到缝。那就拍一段时间，让他瘦下来，这个缝就出来了。第三步