2026-08-21_宸熙日记（142）生了一肚子的气
宸熙日记（142）生了一肚子的气原创宸熙罾事物语2026-08-21 06:00:00湖南人是情感丰富的动物，正向情绪有益于我们的身心健康。比如看着孩子熟睡的样子，我们的心中会升起“关爱他、保护他”的冲动，枯燥的生活因为孩子的到来，而生机灵动。家人朋友的帮助，会让我们的心中升起“被关爱”的幸福感。爱与被爱，在人与人之间流动，感到生而为人，活着真好呀！心情好时
2026-08-09_宸熙日记（141）：舌象、脉象与症状之间的神奇对应
宸熙日记（141）：舌象、脉象与症状之间的神奇对应原创宸熙罾事物语2026-08-09 06:00:00湖南人的身体状况，受作息、情绪、气候、饮食的影响，时时在变化。舌象与脉象，就像显示器，实时显示着身体的情况，关键是你能读懂，身体发出来的信息。一位朋友出门一个月，回来说全身难受，屁股，腿感觉胀。摸脉，六部脉像饱满的气球🎈或充满气的轮胎，按之紧绷有力。不知
2026-08-02_宸熙日记（140）唤醒沉睡的脾胃，过有滋味的生活
宸熙日记（140）唤醒沉睡的脾胃，过有滋味的生活宸熙罾事物语2026-08-02 06:00:00湖南最近调理了一位朋友，有一些心得可以跟大伙分享，本文信息量很大，工作匆忙的朋友看看文字就好，时间宽裕的朋友，可以看看视频，听听录音，或许不经意间，哪句对话就会对你有所启发。但不要有“来找我调理”的冲动，调理身体是长期的事，不要以为找到我就万事大吉了，我没有那个
2026-07-30_宸熙日记（139）别再追求热感了，艾灸起效，是能量，不是热量
宸熙日记（139）别再追求热感了，艾灸起效，是能量，不是热量宸熙罾事物语2026-07-30 10:21:53湖南很多人艾灸，她也感受不到别的，只能感受到温度，于是心里本能地跳出一个念头：既然这个热感舒服，那再热点更好吧？于是把艾条往下塞，越热越好吧？又把艾条往下塞，甚至嫌那个过滤网碍事，恨不得把艾条怼到皮肤上，然后就把自己烫出一大片的水泡，后来成为一片黑印
2026-06-20_宸熙养正堂日记（60）疏肝解郁肋骨缝（补充视频重发）
宸熙养正堂日记（60）疏肝解郁肋骨缝（补充视频重发）原创宸熙罾事物语2026-06-20 16:09:03湖南宣宾老师的外治法中，多次提到推或拍日月期门的肋骨缝。我通常会把锁骨以下的所有肋骨缝都推一推。临床发现，肋骨缝与膻中穴相配，疏肝解郁的效果极好，却也是极疼故事一去年那位肺癌的大姐，我给她推膻中和肋骨缝的时候，她大呼：“轻一点，轻一点，慢慢来！”她于是带
2026-06-16_宸熙日记（138）筋扭伤
宸熙日记（138）筋扭伤原创宸熙罾事物语2026-06-16 08:05:28湖南两个月前，我发现我不能侧卧，只能仰卧，而且必须笔直才能睡，只要屈腿或屁股歪了一点，就感觉气血不畅，不知何故，每天只能直挺挺地睡觉，累了侧10秒钟，就得躺回来。4月28日，感觉小便赤痛，我摘了几片新鲜的鱼腥草叶嚼服，没用，只好出去别人菜地里，拔了三株车前草回来煮水喝。喝完感觉热气
2026-04-21_宸熙日记（137）痔疮的调理
宸熙日记（137）痔疮的调理原创宸熙罾事物语2026-04-21 06:00:00湖南近来咨询痔疮的人很多，我分享一下这方面的经验。我给一个人治过三次痔疮，第一次是2021年，他因为工作犯了，我给他用宣宾老师的外治法：拍百会，刮孔最，灸肚脐，叫他自己咬嘴唇。那时刚学，他根本不信我，想找他们村里那个挑痔疮的人来治，无奈人家说出门去了，不在家，涂了马应龙痔疮膏也
2026-03-31_宸熙日记（136）身体不会说谎，你的过去与现在，我用双手来读取
宸熙日记（136）身体不会说谎，你的过去与现在，我用双手来读取原创宸熙罾事物语2026-03-31 06:00:00湖南出门学习，和朋友们交流，就像是给彼此充电，互相都感到很开心。见缝插针给朋友们按摩了肚子，记录之。那么读者从中能学到什么呢？你将会看到，不同的人，因为不同的体质，所以会有不同的排病反应，既是诊断，也是治疗。22日，按了三位朋友。第一位朋友，当
2026-03-24_宸熙日记（134）滋补上火，艾灸上火，原来都是阴液不足了
宸熙日记（134）滋补上火，艾灸上火，原来都是阴液不足了原创宸熙罾事物语2026-03-24 05:59:53广东2016年，我就学习了《中医基础理论》，那时我以为自己理解了阴阳平衡。直到2024年的夏天，在南方潮湿闷热的夜里，我才真正明白这四个字的含义。1夜半的“火炉”：当理论有了温度清晨五点被热醒，其实从生完二胎以后就有了，只是以前不知道意味着什么，也就
2026-03-17_宸熙日记（135）茶香袅袅，心神归位——中医视角的生命自愈力
宸熙日记（135）茶香袅袅，心神归位——中医视角的生命自愈力原创宸熙罾事物语2026-03-17 06:00:00云南人生病的原因，从生理层面上看，是阴阳失衡，气血不通，从心理层面看，则大多是心神涣散，精气神流失。所以，每当出门多日，我回家的第一件大事，就是烧火~煮水~泡茶。这是心神回归的过程，也是自我疗愈的过程。因为出门几天，我的神乱了，我需要把神收回来。