2025-05-21_「转」终于等到你！【健康万里行】上海站课程攻略全揭秘

「转」终于等到你！【健康万里行】上海站课程攻略全揭秘

马颖经络学堂罾事物语2025-05-21 06:03:44湖南

自 2020 年起至 2025年，自医公益始终致力于推广中医外治法，期望将中医养生智慧融入每个家庭，无论是常见疾病，还是重症乃至癌症，都试图借助按压穴位、艾灸、拔罐、拍打、刮痧、食疗等方法，助力身体恢复阴阳平衡，实现祛病养生之效。

自医公益计划通过【健康万里行】走遍全国，将自病自医的理念带到每一位寻常百姓的家

5月24日-25日，上海站活动盛大开启！

活动内容介绍

一、杏元时空疗法创始人杜翰坤老师

讲授用颜色、方位调和身体能量

你的生辰八字，就是你的健康密码！

如何用一张照片启动能量疗愈？

九宫八法调整家居布局，让环境为你赋能。

二、潘鹏翔老师分享疏通经络与夏养肺脾

经络疏通的基础知识

夏养肺脾的7种方法

疏通经络实操

三、舌诊高手段旭奇老师

解密五脏舌诊疾病舌象预警

四、经络拍痧法实践者传播者美朵老师

老师

现场实操：学员互拍肘窝，5分钟见证出痧变化

好转反应解析

五、人体x形平衡法与和气术入门

中医眼中的癌症

x形平衡法原理及找穴方法，实操演示

x形平衡法调理案例及中医外治法调理的成功案例

穴位按摩法

和气术入门

健康万里行上海站活动日程安排

组委会考虑到很多方法需要实操才能有更好的收获和体验，特意邀请更多大咖及安排了更多实操交流环节，现场有公益老师和助教带大家手把手实操，理论实操相辅相成，解锁高效学习新体验。

2025年5月24日

8:30-9:00签到（签免责协议、领伴手礼）

9: 00-10：30 丁老师讲述自医组织和《健康万里行》丛书

10:30-10:50 全体合影

10:50-12:00潘老师《疏通经络，夏养肺脾-一解锁自然养生力》

12:00-13:30午餐及午休时间

13:30-18:00潘老师《疏通经络，夏养肺脾-一解锁自然养生力》

18:00_18:10义工合影

19:30-20:30美朵拍打健康课

2025年5月25日

8:30-9:00互动，交流

9: 00-12: 00杜老师《认识并体验杏元时空疗法》

12:00-13:00午餐及午休时间

13:30 _15:00段老师《舌诊及顺品康年康养服务》

15:00-18:00互相操作，尽量保证学会万里行手册上的基本手法

18:00活动结束

随手礼

1、天然牛角圆梳一个
2、中性笔一支
3、笔记本一本
4、精致礼品袋
5、苯酚凝胶一瓶
6、《健康万里行》系列丛书纸质版一本
7、《急救手册》纸质版一本
8、人体穴位高清图电子版一份
9、人体X形平衡法书籍电子版一份

活动信息

活动时间：2025 年 5月24日- 25日

活动地点：上海市市辖区闵行区中春路6699号悦隆酒店

活动费用：400 元／人，该项费用将专项用于补贴场地、讲师、物料等各项成本支出，确保活动顺利开展。交通、食宿自理。

报名方式：点击下方二维码，付费报名，进正式活动群。

报名客服微信：隐白，添加好友时请说明参加健康万里行上海站

活动嘉宾

潘鹏翔老师

旅居加拿大，始终致力于中医文化传播。早年在香港师从高师研习《黄帝内经》，深入领悟中医理论精髓，尤其对经络疏通形成独到见解。

2024年底，潘老师结缘自医公益，以新颖的中医观点与方法惊艳众人。他对经络原理及养生应用的深度剖析，引发广泛思考。随后受邀开展线上直播，两期课程便吸引超500名学员，二次开课仍热度不减，其教学成果广受认可。目前3个微信群接近满员，超过1300多学员。

在2025年3月举办的第二届自医大会上，潘老师主讲的《清肺化痰》课程，凭借专业深度与实用价值，成为大会热门内容。

美朵老师

经络拍痧法实践者传播者，拍痧10年+服务百万拍友+ 正福予康品牌创始人。

美朵老师拍痧疗法：傻瓜式外治，轻松疏通淤堵

美朵老师拥有十年拍痧经验，独创“蜂窝拍痧法”，倡导“傻拍即有效”的零门槛调理方式。拍痧不同于针灸、拔罐，无需专业技巧，只需一把硅胶蜂窝拍，从肘窝、膝窝等关键部位开始，由轻到重拍打，即可激活人体自愈力，排出寒湿淤堵。

杜翰坤老师

原名杜甫超，字翰坤，号静朴子，杏元时空疗法体系创始人。

杜老师深耕传统医学领域，长期研习道家养生理念与《黄帝内经》理论，结合中医灵龟八法及子午流注学说，探索出以时空规律为切入点的健康调理方法。

该体系主张顺应自然节律，通过推拿、艾灸等外治手法调节气血运行，为亚健康人群提供养生参考方案。

段旭奇老师

颐品康年品牌负责人，颐品康年技术总督教。15岁起跟随祖父学习传统医学，从事非药物疗法8年！

深耕舌诊领域，将传统舌诊与全息舌诊结合，与藏象理论融会贯通，成为一套独特的诊疗体系。

一、会议地点

地点：上海市闵行区中春路6699号悦隆酒店

酒店前台电话：021-54886699

交通指南：

酒店附近公共交通：

地铁12号线七莘路站（如果地铁站出来以后需要骑共享单车到达酒店的话，可以从四号口出来，单车会比较多。）

酒店距离浦东机场 50公里，

距离虹桥国际机场站11公里

上海虹桥站11 公里

上海站 24公里

距离上海南站12公里

（因驾车路线不同，实际距离会略有差别）

百度地图查询交通路线：

1、浦东国际机场→悦隆酒店

2、虹桥机场→悦隆酒店

3、上海虹桥站→悦隆酒店

4、上海站→悦隆酒店

5、上海南站→悦隆酒店

二、上海精华景点

悦隆酒店临近的七宝古镇旅游攻略（半日游）：

七宝古镇是上海性价比最高的"快闪版江南"，花半天时间就能集齐水乡、美食、文化三件套！

标签：江南水乡的舌尖盛宴| 地铁直达 | 免费拍照胜地

适合：半日游| 逛吃 | 汉服打卡 | 亲子体验

交通指南

1.地铁：9号线"七宝站"2号口出 → 直行8分钟左右可见"七宝老街"。

2，悦隆酒店到七宝古镇交通路线：

2. 自驾停车

七宝万科广场（步行10分钟到古镇）

古镇地下停车场（车位紧张，周末慎选！）

高效逛吃路线：

北大街小吃集中营

南大街手工艺店

拍照C位：

1. 蒲汇塘桥：站桥上拍河道+白墙黑瓦（傍晚时刻最美）；

2. 安平街茶馆：二楼窗边俯拍青石板路人流；

3. 南西塘街：灯笼墙+油纸伞布景（汉服党可冲！）。

注：

"真正老字号都藏在南大街小巷里！

"想避开人流？从'青年路'侧门进，反向游览更清净！

上海一日高效游：上午七宝古镇+下午经典景点（地铁无缝衔接，不走回头路）

标签：兼顾江南水乡与都市风光，既能感受古镇烟火气，又能打卡魔都地标。

上午：七宝古镇（7:30-11:30）

精华玩法（3-4小时）

7:30-8:30清晨古镇漫步；

上午重点打卡：蒲汇塘桥：经典水乡视角

安平街：青石板路+晨光洒落的茶馆

注：皮影戏艺术馆（10:30场次）

下午至晚上：上海经典景点（人民广场（博物馆）、南京路、外滩、陆家嘴、东方明珠、上海中心118层观光厅）、豫园、城隍庙……

交通：9号线七宝站→徐家汇站换1号线→人民广场站

人民广场（开放式广场）：

上海人民广场位于上海市黄浦区人民大道185号，地处上海市中心区域，是上海市政治、经济、文化、旅游中心和交通枢纽、上海市的标志性建筑之一。上海人民广场主要由开放式广场、人民公园以及周边文化、旅游、商业建筑等组成，总占地面积达14万平方米；广场北侧是上海市人民政府所在地，西北侧为上海大剧院，东北侧为上海城市规划展示馆，南侧为上海博物馆，人民大道贯穿其中；广场两侧各设17米宽的绿化带，绿化总面积达8万平方米；是集金融行政、文化、交通、商业为一体的园林式广场。

上海城市规划展示馆和博物馆建议提前线上预约。

南京路：

南京东路是中国上海市黄浦区境内东西向道路，位于黄浦区北部，连接了中山东一路和西藏中路，是上海开埠后最早修筑的道路之一，有“中华商业第一街”的誉称。

外滩：

外滩位于上海市黄浦区的黄浦江畔，即外黄浦滩，为中国历史文化街区。1844年（清道光廿四年）起，外滩这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照，也是旧上海租界区以及整个上海近代城市开始的起点。外滩全长1.5千米，南起延安东路，北至苏州河上的外白渡桥，东面即黄浦江，西面是旧上海金融、外贸机构的集中地。上海辟为商埠以后，外国的银行、商行、总会、报社开始在此云集，外滩成为全国乃至远东的金融中心。民国三十二年（1943年）8月，外滩随交还上海公共租界于汪伪国民政府，结束长达百年的租界时期，于民国三十四年（1945年）拥有正式路名中山东一路。外滩矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称，是中国近现代重要史迹及代表性建筑，上海的地标之一。

外滩白天的风光和夜间都很赞，都值得一看。

陆家嘴：

陆家嘴位于上海市浦东新区的黄浦江畔，两面环水，其中，西面隔江与外滩万国建筑博览群相望，北面隔江眺望北外滩，占地面积31.78平方千米。

陆家嘴是上海国际金融中心的核心功能区，为多家跨国银行的中国（含港澳台）及东亚总部所在地。陆家嘴境内有东方明珠广播电视塔、上海中心大厦、上海环球金融中心、上海金茂大厦等现代化建筑楼群，江边是老码头遗址。

地铁在陆家嘴站2号口出来，这里有明珠环形人行天桥（导航可以搜麦当劳明珠环店），走在桥上可全览陆家嘴金融风貌。

东方明珠电视塔：

东方明珠广播电视塔简称“东方明珠”，位于上海市浦东新区陆家嘴世纪大道1号，地处黄浦江畔，背拥陆家嘴地区现代化建筑楼群，与隔江的外滩万国建筑博览群交相辉映，1991年7月30日动工建造，1994年10月1日建成投入使用，是集都市观光、时尚餐饮、购物娱乐、历史陈列、浦江游览、会展演出、广播电视发射等多功能于一体的上海市标志性建筑之一。截至2019年，为亚洲第六高塔、世界第九高塔。

东方明珠电视塔内有旋转餐厅，用餐不用排队可以直接登塔，如遇客流高峰可以节约时间。

上海中心118层观光厅：

上海中心大厦位于上海市陆家嘴金融贸易区银城中路501号，是上海市的一座巨型高层地标式摩天大楼，现为中国第一高楼、世界第三高楼，始建于2008年11月29日，于2016年3月12日完成建筑总体的施工工作。

如果天气晴朗，能见度高，登上高楼，上海全城景象一览无余。

豫园：

豫园位于上海市黄浦区福佑路168号，始建于明代嘉靖、万历年间，已有450余年历史，占地30余亩，明朝上海三大名园之一，名列现存的上海五大古典名园之首，为国家AAAA级旅游景区。豫园原是明代的一座私人园林，园主人潘允端曾任四川布政使，其父潘恩官至都察院左都御史和刑部尚书。潘恩年迈辞官告老还乡，潘允端为了让父亲安享晚年，经过20余年的苦心经营建成了豫园。

城隍庙：

上海城隍庙位于上海市黄浦区方浜中路249号，原为金山庙（又名霍光行祠），供奉西汉大将军博陆侯霍光。上海城隍庙始建于明代永乐年间（1403年-1424年），供奉敕封上海城隍神秦裕伯，紧邻豫园，总面积约三千余平方米，是道教正一派的宫观，与老城隍庙小吃、荷花池、湖心亭及九曲桥组成了独具特色的上海“老城厢”旅游文化名片。

注：以上景点相距不远，大家可以根据天气和体力选择，欢迎大家来上海，学习游玩两不误，有任何疑问都可以问现场义工老师们哦。

另有若干知名景点，不一一列举了，如有疑问，可群里随时询问。

三、注意事项

1.气温慢慢升高，出行做好防晒措施，备好太阳镜、帽子等，海边紫外线较强。

2.现场有烧热水的地方，请大家自带保温杯。

3.签到时分两步，第一用报名时的微信扫码，电子签到。第二阅读免责声明后，笔签。最后领礼品。

4、现场涉及实操手法，建议穿宽松衣服。

5.自驾车来的朋友，在会场楼下及附近可自行停车，有部分免费车位。但本次会议报名人数偏多，还是建议大家尽量绿色出行，乘坐公共交通工具。

6.如有需要帮助的事情，请联系现场穿义工服的志愿者。

7.为保护讲师和平台的安全，现场讲课时不允许录制视频。手法实操部分可适当录制。

8.活动开始后，请大家手机保持振动和静音状态，接电话请走到会场外，不要影响会场秩序。

2025年自医公益健康万里行已扬帆启航！我们愿化作燎原星火，将中医外治法智慧播撒四方，加入到自我保健与公益互助的行列之中，共同为全民健康事业添砖加瓦。以专业赋能健康，用行动传递希望。