原创 罾事物语罾事物语2023-02-03 08:10:27湖南
春天就要来了，可很多人仍然手脚冰凉。部分人跟新冠后遗症有一定关系，更多的人是长期体温低。按理在现在这个“全球气候变暖”的大天时里，不该有这么多这么多阳虚寒重的人才对，但是，天时有时胜不过自己的瞎折腾。
尤其女士们，长期从肚脐到脚都喜欢露在外面，为了苗条，把水果当饭吃，还有些人有点小毛病就去输液消炎；再加上西医没有寒热概念，明明是寒气凝结经脉堵塞，它当炎症来治，什么鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等等，寒上加寒的结果是身上的阳气都被灭掉了，有的人甚至变成了冰人。阳化气，阴成形，现在癌症这么多，不能不说与此有很大关系。
手脚冰凉、怕冷怎么办？看分享：
一、艾灸
宣宾老师治手脚冰凉的方法，主要是傻瓜灸灸大椎、心肺俞、八髎。这是寒气特别重的人治本的方法。
宸熙 @所有人 大家好！我又来讲故事啦
10月9日，一位女士来店里做艾灸调理。她的身体各处，触摸到的地方，都只有一个感觉——冰冷， 像摸到一块冰似的。大姐说：“是的，我的基础体温一直就偏低，我的那个脚啊，经常傍晚去散步，即便走了一万步都是冷的。”
灸了两天时，手暖了，第四天时，背暖了。她每天都感叹她的一双脚，常年冰凉，怎么都不热，我 握着她温暖的手掌，安慰她说，过几天就会热的
果然，今天第六天，刚灸上，她就问我：“你是不是在我脚上绑个艾灸盒呢？”我说没有啊，她说，我感觉我左脚的外踝处，热热的，好像有艾在灸似的…
一个多小时后，当我按摩到脚上的穴位，抓起她的脚掌时，十个脚趾暖暖的，再不是冰块了！热气到脚了！可舒服
所以，朋友们，多艾灸吧，为了度过一个温暖的冬天！ 
傻瓜灸：心肺俞，八髎四天，肝胆脾胃俞八醪一天，命门八醪一天。
艾灸前疏通督脉膀胱经，前胸任脉，肋骨缝；
艾灸时疏通三焦经，肺经，心包经，膀胱经，小腿黄金线，泌尿五穴，太冲，足临泣，胸腹穴等。
黑龙江_王丽：首先要感谢宣兵（宾）老师和晨熙班，丽红老师，和各位老师同学们，每天的分享！
我进群一年多了，每天都看群分享，自己也很受益，
1,拍百汇（会）半年，头顶脱发长出来 了，头两鬓角也长出了头发。
2,中脘和气术，还阳卧，让小腹， 胃寒凉，舌头凉，两大退（腿）外侧都是凉的，现在都不凉了。
3，抓腋窝大筋，乳腺增生好了。
4，傻瓜灸八髎，后背，大椎，手脚冰凉，现在也有温度了，
5,用老师的方法调理好了，牙痛， 头痛，感冒不用吃药！
6,指甲变的光亮，大拇指有月牙儿了，（之前一个也没有）
7,大便不成型，通过鱼际穴和气术和拍百汇（会），艾灸肚脐，也成型了。
无比的感谢宣兵老师把这么好的中医外治方法无私的奉献给我们！
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二、还阳卧与鱼际和气术
有些人不具备艾灸的条件，那怎么办呢？脚冷可常做还阳卧，手冷，可坚持做鱼际和气术。
林芳：还阳卧，冷脚暖起来了。鱼际和气术，手暖起了。感恩老师的无私分享。
一袋小米：老师过年好
求教您，做还阳卧，感觉热从脚底沿着两小腿内侧，黄金线的位置向上走，这个是表示效果还可以吗？
麦子：往年冬天总是手脚冰凉，今年因为坚持做鱼际和气术，手大部分时候都是暖暖的。昨晚外出锻炼时吹了冷风，回来侧头和后脑勺有点发紧 发痛，明显膀胱经受了寒。回来拍 百会，刮全头，着重刮痛点，搓大椎。睡觉时两手鱼际和气术，醒来 时两手还是握着的，手心温热微 汗，昨晚的寒凉不适全都消失。再 一次见证和气术的强大，真的是信 者得福。感恩宣宾老师的大爱
沉影：我也是冬天气温低的时候手脚冰凉，中午和晚上睡觉的时候做鱼际和气术，手很快就暖和了，但脚还是冷
悠然：多推刮手指、脚趾缝
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三、天天疏筋和气术
和气术歌里有一句诗：水火既济护心脏，驱寒散热都具足。说的就是天天疏筋和气术。水火既济就是心肾相交的意思，故既能驱寒也能散热。
刘健：第一次做，30分钟。效果太神奇，本来凉的手和脚一会就开始发热了！慢慢的，膝盖处有凉意，应该是在排寒气。这手脚热的速度可比站桩快多了。
以上两则分享都是说的做天天疏筋和气术。
天天疏筋和气术也可与还阳卧、鱼际和气术结合做。如下面这则分享：
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四、按压小腿黄金线
spl：老师的黄金线已经让我的手脚有点点温度了。要不冰凉了好几十年。
武清徐：按压黄金线行吗（“行吗"，应为挺好），我朋友按压完，手脚暖和了，三个月没来的月经也来了
黄金线疏通脾肝肾三经，有让阳气上升和让身体整体体质增强的作用，故能改善手脚冰凉。
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五、肚脐和气术及其它
四边有病中间治，故调理手脚冰凉也可用肚脐和气术。
张梅：感恩老师，感恩罾事物语！我从朋友处得了这个公众号，一段时间以来，受益颇多。今天汇报一下！我从小比周围人怕冷，最近三年怕冷加重，夏天穿布鞋棉袜才行，凉拖鞋也就洗澡才穿。今年6月找大夫开药，第一个月怕冷明显好转，但后来两个月我觉得身体比原先有劲了，但怕冷改善不大。期间我看到本公众号里有介绍老师的书，我买了来 看。也经常看公众号里文章。我看到老师说治鼻炎一定要把八髎穴及周围刮痧，然后艾灸。我想到我身上几乎我自己都刮过，没有堵得严重的地，但屁股没刮过，而我刚结婚那年流产后冻着了，从那以后总是屁股八髎怕冷。我又看老师的书上说，脾有病，会积在髀我就没继续服药，我想先自己刮痧屁股和大腿根部试试。结果第一次刮屁股时，特别疼，尤其是秩边穴那里，出来的颜色是那种熟了的桑椹的颜色，靠屁股的大腿左边也疼的比较重。我刮了四次后，基本不怎么疼了。同时我还看到公众号有文章说捏脊使一位有肝腹水的老人指标正常。我后背大约是肺腧以及往下三寸的这个督脉上位置，特别怕冷，我在今年以前冬天都得穿秋衣加坎肩睡觉，没有暖器时我得再加穿毛衣睡觉。我刮痧屁股同时捏脊，每天两次睡觉时和早晨各三遍，我自己捏，一开始整条脊柱有四处疼痛点，怕冷的地方尤其严重，捏了这有三个星期，最近降温，我明显感觉我比以前怕冷减轻很多，我只穿秋衣睡觉就行。而且往年到零下五度我得穿厚毛衣棉马甲外再穿羽绒服，今年不用穿棉马甲了。感恩无私大爱的老师！感恩所有愿意分享的朋友！我也会尽力把 这份爱传播出去！谢谢！
以刮痧、艾灸疏通相关部位的淤堵，加上捏脊强身，故也能由从小怕冷到不怕冷了。
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和气术歌
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