宸
熙
说
偶然翻到2023年初写的文章，尘封三年，读之依然感动，遂发表之。想参加宣宾老师的和气术群，请添加山水先生微信：13817827168
仲尼曰:“人莫鉴于流水而鉴于止水，唯止能止众止。”——《庄子·内篇·德充符》
孔子说：“打个比方，如果我们想用水面做镜子，我们不会找流水之处，因为水流动的地方照不出人的影像，只有平静的水面，才能照出人影。”
同理，人唯有停，唯有不动，唯有平静，唯有什么都不做，唯有无为，唯有没有教化，唯有不说话，唯有不讲道理，才能让人在这个地方看见自己。
人只有停下来，才能看见自己。
站桩、静坐、和气术，都是让我们停下来，照见自己的方式。
日子过得飞快，眼睛一睁，一闭，就是一天。我总是在临睡前，才发现今天的功课还没有做，双手握着鱼际便沉沉睡去。无数个这样的日子，拼成了忙碌而充实的一年。
一年中，我常常一天工作十几个小时，长期这样高强度的工作，手指竟然没有按废，我也觉得很神奇。只要双手把握睡去，第二天醒来，我又是一条好汉，充满了力量。
双手把握，一是修复了手指，二是蓄养了精神，所以我得以精神满满地度过一天又一天的生活。
呼吸开合，惊醒芳华
2022年的主题，以呼吸开合为主，有时是单个穴位开合，有时是整条经脉呼吸开合，到最后，是全身呼吸开合。
到了下半年，劳宫、涌泉、膻中、印堂的呼吸开合，最为频繁。双手常常如莲花般打开，吸收能量，吸够了就会合上。
宣宾老师说
和气术
劳宫开然后膻中开，涌泉开然后命门开，膻中命门开则神庭开，神庭开则近道也，则人与自然的能量沟通没有阻碍也。
所以不必追求什么经络体验的神奇，那是附带品。真正的目的是养命门，开劳宫涌泉接受天地能量，强心气（膻中）开神庭。
过程许多奇妙，则是欲引勾牵，就像小孩进迷宫，步步深入。
天地能量取之不竭，人在其中却浑然不知，原因在于我们的心太满，容不了。但愿和气术能使您心开脉解，还原初心。
天地大宇宙，人身小宇宙。经络在人体内循行，是什么速度呢？静静躺着时，是缓缓流淌的山溪水，在身体里慢慢巡逻。
点到穴位时，是高铁火箭，是量子纠缠，这边一点上，那边就有感觉。从百会到涌泉，一秒可以玩一个来回。
量子纠缠是一种颠覆我们认知的物理现象，互为纠缠的两个粒子，只要其中一个改变了状态，另一个纠缠粒子会瞬间做出同样的改变，中间不会有任何的延时，同时也不受距离和空间的限制。
宣宾老师的《感悟人体X型平衡法》一书中写道：百会，肩井与涌泉相通。这个我有体会。有一位传统中医老师说，肾气上达巅顶，下达脚后跟，我也感受到了。
《庄子·大宗师》里说：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。圣人之息以踵，众人之息以喉。”
当宣宾老师公开天天疏筋和气术，我的感受是：
气由尾骨升起，沿督脉上行至巅顶，后兵分四路，入双少商和双隐白。
又一股气流从腹部卷起，沿任脉上行至头顶后下行至尾骨。
百川归海，静静呼吸。每当吸一口气时，这个气不是入胸，不是入腹，入的是十个指尖和双脚。
（三年后看到这段文字，我又把三个手指搭在了手腕上：有无数根气柱由足底升起，上达百会相聚，然后整个人如水母般呼吸开合，后背发热发烫，所以我想，天天疏筋和气术是升阳的。
这两日感冒了，疯狂流鼻涕打喷嚏，没力气站桩，练和气术吧：每当手指一搭上，身体就像个风箱，呼呼地往外排寒，排了两个多小时，风越来越小，然后感冒好了。难怪新冠疫情期间，宣宾老师推荐大家练这个天天疏筋和气术。）
正应了庄子里的那句话——呼吸以踵。
当然，还有其他的经络感受，不一一赘述。
倾听心声，深度疗愈
临床调理，当找不到原因时，我会试试和气术，当把手放在病灶处时，便能感应到此处的信息，有的是情绪，有的是寒气。
同样是情绪，有的人是轻轻啜泣，有的人是放声大哭，性格不同，哭的方式也不一样。爱笑的人，传递出来的信息，则是咯咯地笑，或开怀大笑。
有时都不用接触病人，我们只是坐在一块练习和气术，我便隔空感应到了他的情绪，哭得稀里哗啦。
不同的穴位搭配，感受不同
你们练鱼际和气术，是怎么练的呢？你有没有发现，同样是握鱼际，放在不同的地方，感受是不同的哦。
1
双手握鱼际/ 置于身侧
我每天握双手鱼际，一般放置于身侧，这时，鱼际得气，沿臂内侧，上行，汇于膻中，膻中呼吸起伏，慢慢流淌至各处。
2
一手握鱼际 / 置于膻中
把握鱼际的一只手，放到膻中上面，会发生什么？这时候，心行血的力量得到了增强，气血从膻中汇入腹中，小腹发热，然后又继续往下流，流经膝盖，双膝发热，不一会，脸上也有感觉，心主血脉，气血在周身流转更加快速和明显。
3
双手握鱼际 / 置于两边天枢穴
阳明经的气血从双膝快速往上涌动，流向两边的脸颊，脸颊似有两团火球，发热发烫。
4
双手握鱼际 / 置于两边腹股沟
腹股沟发热，气血不止沿正面下行，两侧，后侧，都有水流往下灌溉，口中有金津玉液，源源不断，味甘甜。
左右穴位虽是对称的，但做左边的穴位和做右边的穴位时，感受也可能不相同。
甚至，每一个手指代表的能量都不相同，这就导致了，同一个穴位，用大拇指点，和用其他手指点，经络循行可能完全相反。
坐着练，和站着练，感受也可能不同，同一个穴位，顺时针揉和逆时针揉，气血运行会相反。
这些细微的差别，是如何能分辨出来的呢？没有刻意去练，突然有一天，就感受到了。
春和景明，波澜不惊
我从不担心失眠，因为夜深人静好练功。每天时间一到，就放下手机，握着鱼际静静躺着，困了便睡，不困就练。夜里醒了，又继续把握，自得其乐。
练和气术，就像范仲淹笔下的《岳阳楼记》。
初开始的那一年，经络淤堵，第一重境界，可谓是：若夫淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空；日星隐曜，山岳潜形；
第二年，经络通了一些，气血在四处通关，则是第二重境界：衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。
其中“北通巫峡，南极潇湘“和我们上通百会，下达涌泉，是一样一样的呀。
第三年，身体日渐清明，练功就是享受了，这时，进入了第三重境界：至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。
所谓“恬淡虚无，真气从之。”这样气就会生发起来。没修炼的人没有体会，有修炼的人就会有这些体悟。
“虚而待物者也”，当你真正虚静下来时，外在的能量就和你内在的能量就连接起来了。
“待”就是等着真气生发，待它自动的变化，这时候就容易开悟悟道了。
这样的话就是天人合一的境界，这就是“心斋”。
有些事，我们以为放下了，原谅了，过去了，但其实只是封存在了潜意识里。
有的人通过催眠，或者家排等方式，可以找到原因。
当静心修练和气术或打坐，照见自己的灵魂深处时，才发现有些看似奇怪的行为，是受到了某年某月某人某件事的影响。
那么，令人匪夷所思的问题，也就会随之迎刃而解。
从无知无觉到有知有觉
🌼2021年5月，我在宣城学习，另外两位同学学习给客人捋小腿，不一会儿，她们都说，那个病人在排寒，寒气往脚底方向呼呼地冒，我毫无感觉。
🌼后来几天上课，有一些同学好敏感，能感应各种各样人和病，我就像个木头，傻傻呆呆地看着她们
最近一周，当我靠近某个人，能感觉到寒气逼人，因为她感冒了。
第二天，又走近另一个人时，感觉到寒气逼人，那天她早上艾灸时盖少了，进风了，身体里寒气很重。
中午时分，我又感觉到寒气笼罩我的全身，我心想是谁在排寒？往后退了退，寒气减弱，又往前走两步，寒气直逼前额～哦，是趴着灸后背的那位女士，正在排寒。她自己毫无感觉。
🌼后来的后来，我也拥有了这种感应他人磁场的能力。
今年我一直很忙，除了8月出门学习半月，每天都上班，工作全天，从早上八点到晚上八点是常有的事，练功的机会非常少，但只要一躺下睡觉，我就会双手握鱼际，或放肝部和气术。
天天长时间接触病人，有大量的寒气，没有被击倒，要感谢老师，不但传授知识还传了“护身符”给我，使我利益他人的同时，也能保全自己
一蜂至微，亦能游观乎天地；一虾至微，亦能放肆于大海。我们每一个人，虽很渺小，但是我们都有一个相同的身体，可以探索其中的奥秘，感受经络的神奇。
我们的一生，充满了各种变数，悲欢离合，起起落落~如果存有什么解药，“和”字或许不错，天地和谐，万物共生，让我们一起和气术吧。
宸熙写于2023年1月7日。
相关文章，点击阅读：
END
宸熙的小店
古法甘蔗红糖|潞党参黄芪|三年陈艾
铁皮石斛|刮痧板|九蒸九晒熟地黄、黄精