本文说明文字由编者所加。
抑郁症、焦虑症之类精神疾病越来越普遍。南怀瑾先生说：“物质文明虽进步，给人类带来许多生活的方便，并没有为人类带来幸福，只是带给人类更多心灵上的痛苦。这种痛苦的结果，将来又导致心理变态、精神分裂而至于现在已开始增加的精神病。”这种物质文明的发展与精神生活的不协调是一个社会问题，我们没法管，我们只能关心到具体的个体。那么，精神抑郁症（忧郁症）用外治法该如何调理呢？请看宣宾老师的答疑：
调理方法：拍膻中、肘窝，按水泉、仆参穴，捏耳后高骨大筋。（粗体字都是可点开的链接）
膻中、肘窝每侧都要拍500下以上，膻中要重点敲，慢点敲，最好能随心率敲；心脏做了支架、搭桥手术的可刮膻中或做膻中和气术。水泉、仆参每穴5分钟以上。耳后高骨大筋从上往下捏，痛的地方多捏。都是双侧。顺序可从上到下，也就是先捏耳后高骨大筋，再拍膻中肘窝，再按脚上的穴位。
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