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一般处理高低肩都是用手法复位。看起来很有道理，脊椎变形，用手法把它矫正过来不就行了吗？但事实上这仍然是治标，矫正后往往过段时间又跟原来差不多了。那么怎么治本呢？我们来看看宣宾的答疑：
原来高低肩、胸椎错位的根本原因都是气血不足，还包括脊椎侧弯、弓背等都是如此。而调理方法是：多按小腿内侧痛点，实际就是多按我们平时经常说到的调理三高的小腿黄金线。
餐后腿发软走路无力自然也属于气血不足。餐后气血都到胃里消化食物去了，腿脚上的气血就不够用。怎么调理呢？继续看宣宾老师的答疑：
调理方法同样是按压小腿内侧痛点。加了肝部和气术，以增强调肝的作用。这是因为肝主筋，膝为筋之府。
由此可知，按压小腿黄金线不仅是调理三高的方法，也是长气血的方法。平时也腿脚无力说明气血更虚，当然也可以这样调理。
还有不有什么别的方法可以长气血呢？再看宣宾老师另一条回复：
宣宾老师的这条回复包括两个方面：一是注意生活方式，也就是做到黄帝内经所说的：饮食有节，起居有时，精神内守；二是鱼际和气术与肚脐和气术。这样就能补气血。
归结起来长气血的方法就变成了这样几点：一、保持吃好饭睡好觉少操心的良好的生活习惯；二、坚持按压小腿黄金线；三、坚持做鱼际和气术和肚脐和气术。
黄金线与和气术都是非常简单的方法。尤其后者，你甚至坐在车上、躺在被窝里都可以做。有的人总想着要吃点什么高蛋白，或是什么补药来补气血，却不知道这些东西用得不对，反而会损伤气血。比如你本来就脾胃不好，还常常吃肉类食物，就很可能造成消化不良或痰湿重。药就更不用说了，用得不对对身体的伤害更大。
还有人仍然还不知道什么是和气术。和气术原名消积指，简单说来就是：手按住患处或是相关部位（比如肝部、鱼际、肚脐、咽喉等）不动，静心感受手下动静，每次半小时以上。
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