高凸为实，凹陷为虚。无论在舌诊还是触诊中都是如此。
所以气虚的常见舌象，是舌体凹陷，有时在舌尖，有时在舌根，有时在舌中，有时整个舌体除了两边是翘起外，其他全是凹的，舌头看起来就像是一个勺子。
这是上图的反馈：
本文集结了许多案例，限于篇幅，没有把每个案例的过程复制出来，如果想了解详细的来龙去脉，您需要认真看完每一个聊天截图。
气虚指人体元气不足，脏腑功能衰退，常见表现如下：
- 精神方面：常精神不振、容易疲劳、嗜睡，稍微活动就会觉得困倦，注意力难以集中，记忆力也可能减退。
- 肌肉方面：肌肉松软无力，缺乏力量和弹性，运动耐力差，易出现肌肉酸痛。
脏腑功能
- 肺气虚：表现为呼吸气短、稍微活动就气喘吁吁，易感冒，常伴有咳嗽，痰液清稀。
- 心气虚：可见心慌、心悸，活动后加重，伴有胸闷，有时会有自汗出，面色苍白。
- 脾气虚：食欲不佳，腹胀，尤其进食后腹胀明显，无便意或有便意出不来，甚至完谷不化，身体消瘦或浮肿。
- 肾气虚：腰膝酸软，听力下降，小便频数且清长，夜尿增多，男性可能遗精、早泄，女性可能月经不调、白带清稀量多。
出汗也有很多种，有白天出的，有晚上出的；有动一下就出汗的，也有吃饭就出汗的；出汗的位置，有在头面的，有在胸口的，有全身汗出的。原因各不相同，今天主要分享气虚出汗的调理。
下面这个网友，咨询时间最早，追溯到2022年的6月份，那时她就说她特别爱出汗，告诉她一些方法，作用有，但总不能痊愈，直到2024年，我学习了脉诊和中药后，才把她的出汗问题彻底解决。
她的问题比较复杂，既有气虚，兼有血虚，气血双补，才能痊愈，详情见截图。
你可能会疑惑，她的舌形是瘦长形，并没有凹陷呀，我估计她伸舌头不那么用力的话，可能就不一样了，参考下一个案例。我当时是根据她的描述和我自己的经验给出的建议。
夏天的时候，我出汗挺多的，以为是天气热没放在心上，大概在十月份的时候，温度已经没那么高了，但我夜里还是会热得出汗。有一天，在深圳跟朋友一起站桩，她没事，我一身都是汗，我突然想到，这不正常！于是我到药店抓了50克党参，50克黄芪，煮水喝，当晚没有出汗，又喝了两天，白天也没出汗，于是我知道对症了。
从此以后，我喜欢用大剂量的参芪白术来补气，屡获奇效。
大家普遍脾虚阴虚血虚，于是我在党参黄芪的基础上，加上了白术，熟地黄，沙参，麦冬，把这个方子告诉给了很多人，反馈都很不错：
01
这个舌象最大的特点，是舌中一个坑，提示脾气虚，所以加了白术30克。一个月后，舌中的凹陷变浅了，舌边的鼓起变薄了，肝脾同调，所以胃痛好多了，便秘也有所改善，到了2月16日，她突然反馈，甲亢也好了！这真的是一个惊喜，我没有特意治她的甲亢，只是根据舌象调整她的体质，好结果自然就来了。
02
这位客人是当面摸的脉，从脉诊上判断的，既有气虚阴虚，又有实寒，服用一段时间中药后，便秘乏力怕冷都好些了，关于气乱窜的情况，加了行气疏肝的中药。
左边的最初（2024年12月28日）的舌象没有凹陷，那是她的气不虚吗？不是的，仍然是气虚便秘，舌中不凹，乃是因为有实邪。到了3月24日，最右边这张图时，舌中显出了凹陷，说明实邪有所减少，只剩下舌尖部分了。
同时，也出现了厚白苔。
回头看，数字1的案例，是不是舌红无苔，然后长出了舌苔？解释一下为什么调理后舌苔变厚了：
"
寒湿是她体内本来就有的，舌苔上看不到，是因为：舌苔乃胃气熏蒸而成，左边胃气弱，能够长出来的舌苔不多，右边胃气增强，显出了她体寒的本来面目：白厚苔。
继续调理，把厚苔变薄苔，寒气就除尽了。
"
另外，左图舌面的水滑，到右边时干了，表示湿气有所好转。
03
这例是上面案例的父亲，主诉手术后汗多，从舌象能看到，整个舌体瘦小，舌中从前到后都是凹陷的，按照对方的主诉和喜好，给的中成药建议：
十全大补丸——气血双补
左归丸——滋肾阴
生脉饮——补充津液
第二天反馈就好多了。
04
下面这个舌象的特点，不只舌中凹陷，舌尖也凹陷，舌中不只凹陷，还水滑苔白，是一个很复杂的体质，用参苓白术散健脾祛湿，用附子理中丸祛寒，用柏子养心丸补心阳，病人出汗很多年了，所以效果是一点一点慢慢好转的。
没有加十全大补丸，是担心药太多了，病人吃不过来，将来再考虑。
05
下面这位朋友，看到上一个分享后，她也照着买了这几款中成药吃，效果不明显，改喝中药方后，明显好转。汤药的力量普遍要比中成药大，当中成药效果不明显时，建议换汤药，便好转了。
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END
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