曾培杰 陈创涛罾事物语2019-04-24 08:53:05
126、说话与呼吸的秘密
俄罗斯的一个赵医生，他过来任之堂交流，赵医生是中国人，他在俄罗斯那边工作，说中医推拿在那边挺受欢迎的。这次赵医生过来，不仅给大家讲了一些常用的推拿手法，赵医生更注重推拿师的心性修养。
人体本身就是一个道场，推拿可以用来修炼。修炼得好的人，越干推拿，精气神越足。修炼不到位的，越干越累，甚至干出病来。
我们问赵医生平时他是怎么修养的？
赵医生就给我们说到一个大秘密，这个大秘密估计只有历经沧桑过后的人才能体会得到。
他讲道，有一个台湾的师父——这赵医生拜了很多师父，这台湾的师父得了肝硬化，后来靠打坐修行，神奇地好了。他对赵医生说，人就是一团真气，人活一口气，此气足，此气流畅，此命就绵长。但很多人不知道如何把这口气养好。
我们连忙问，如何养气呢？《孟子》说，吾善养吾浩然之气。说的是要靠心念来养气。人存心浩然，其气自正。人存心正大，其气光明。
赵医生说，在心念上是这样，在平时细节上，台湾的师父说，人无时不刻都在消耗气，要让脏腑保持气机充满，只要减少消耗，就是在延长寿命。很重要的一点就是当你一口气把话说完时，不要急着说下一句，要先把气吸足后，再说下一句。这样说话，口气足，也不容易口干。
我们听完后，连声称妙。俗话说，气是续命芝，津是延年方。世上漫忙兼慢走，不知求我更求谁。人呼吸气足，口中津液不干，这本身就是金水相生的过程，就是在延年益寿。
现在很多人肾虚不纳气，就是因为有一些小习惯没有做到位，平时说话一味地出气，都忘了把气吸饱满，不断地出多而吸少，这样刚开始就会脏腑缺氧，头晕目眩，久了后，就会胸廓变小，脏器下垂。
我们称那些将死之人是怎么称的，叫做气出得多，进得少啊，这难道不是在生死间吗？人养也就是养这口气，生也这口气，死也这口气。一个小的呼吸习惯，不要小看，它对身体的作用是巨大的。正所谓三寸气在千般用，一息不来万灭空。
现在有多少人心急烦躁，说话快言快语，双寸脉上越，只知出气而忘了去纳气，就好像只知道花钱，不知道存钱一样，即便是家有金山银山也经不住长期的挥霍啊！
赵医生的这几句话，太有分量了，正应了十六锭金上说的：一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火乃见。这是道门修炼的传心秘诀。
南怀瑾老先生说，这十六个字抵得上十六锭金。没有福缘的人听不到这十六个字，听到了，也做不到。有福缘的人一听到这十六个字，叫上士闻道，立马去干。
俗话说，气气归脐，寿与天齐。赵医生提到的讲完一句话必吸饱满，再出下一句话，这就是教人要在日用生活中去实践这个理。这个养生之道片刻也不离我们身边啊！
可见人要把眼光放长远点，养生是终身的大事，即便是在言语交谈之中，也不能滥用身体。悠着点，人生还长着呢。
想起《小儿语》中，一切言动都要安详，性燥心粗一生不济。从小孩就要注意从容安详的呼吸生活。
我们常形容正常的脉象叫做和缓从容，脉急躁的身体就容易缺氧缺气，消耗太过，脉沉迟的机能又不足。这两个极端都不如守中，就是言谈举止之间，要注重把自己气吸饱满，然后缓慢地把字吐出来。
老师形象地比喻说，兔子跑得快但寿命短，乌龟爬得慢但寿命长。中医是一辈子的事，不是在比谁跑得快，而是在比谁跑得久。
本公众号历史消息查阅方法：
一、在微信首页最上面的搜索栏，输入需查找内容；
二、进入公众号，点开手机右上角小白人或三点，点“全部消息”；
三、在公众号聊天栏输入病名等关键词。《黄帝内经》按序号输入纯数字即可，素问、灵枢各八十一篇，素问输入阿拉伯数字，灵枢输入汉字数字。
关注健康，关注人生——欢迎关注微信公众号：罾事物语！（罾念曾）
长按二维码关注或点击文章标题下的小蓝字“罾事物语”，再点“关注”，您就能查阅本公众号发布的历史消息和在第一时间里读到本公众号的最新消息。
