一、按压取穴。
1、通里、太溪（心肾交通）。
2、通里、太溪、气冲。
3、阳池、太溪、气冲。
4、太溪、手背2-3、4-5指间穴与中诸3穴同一平行线，对治手脚冰凉特效。
任取一组，每穴按压3分钟即可。
二、如艾灸，灸大椎、心肺俞部位和八髎部位，就可以了。（冬病夏治，喜欢灸的，现在正是时候——编者）
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
本公众号历史消息查阅方法：
一、在微信首页最上面的搜索栏，输入需查找内容；
二、进入公众号，点开手机右上角小白人，点“查看历史消息”；
三、在公众号聊天栏输入病名等关键词。《黄帝内经》按序号输入纯数字即可，素问、灵枢各八十一篇，素问输入阿拉伯数字，灵枢输入汉字数字。
关注健康，关注人生——欢迎关注微信公众号：罾事物语！（罾念曾）
长按二维码关注或点击文章标题下的小蓝字“罾事物语”，再点“关注”，您就能查阅本公众号发布的历史消息和在第一时间里读到本公众号的最新消息。
