躬身践行行且知
前路漫漫亦灿灿
作者：金鱼
大家好，我是金鱼，是罾事物语21群和马颖经络28群的群管理员，特别感恩群友的信任与支持，让我有了服务大家的机会，跟随自医公益大家庭已近两年，在这里，一路学习、一路成长，收获满满。一年又过去了，明慧老师鼓励我们管理员写下自己的成长感悟，我也静心回顾，希望我的经历能给更多中医小白带来学习的信心，也让更多人看见——主动担当，成长更快。
一、那些渐行渐远的病痛岁月
记忆中，膝盖的膏药从几岁就贴个不停，撕下时连根拔起汗毛的刺痛，深入骨髓。1994年大学二年级，膝盖和手指小关节又疼起来，去市里部队医院，医生说关节炎，让继续贴风湿膏。还记得医生贴心提醒：把膏药剪成细条，缠在指关节。依赖膏药的那几年，疼痛似乎暂时隐退。
2000年孩子出生后，我的身体明显垮了下来。膝盖和手指关节疼得更凶了，夏天膝盖不仅疼，还总觉得冒凉风；十个手指小关节，没有一个不痛。贴膏药已无济于事。去医院查血，说是类风湿。先生是医务工作者，告诉我这是“不死的癌症”，必须抓紧治。我们找到当地最有名的类风湿医生，他说这病怕反复，至少先喝药到不疼。于是，我开始了长达两个多月的中药汤剂。药后关节确实不疼了，我便停了药。谁知不到半月，疼痛卷土重来，且变本加厉。即便疼，我也不愿再喝药了——因为我的脾胃早已不堪重负，终日不思饮食。有段日子，先生怕我饿出问题，每餐自己吃完，就拿勺子一口一口给我喂饭，这样的光景持续了一年多。
此外，严重失眠让我整夜睁眼到天明，看电视直到想吐，安眠药却越吃越清醒；每年春天，对称性皮炎发作，钻心的痒让我在夜里把肩膀、大腿抓得稀烂；每次受寒，慢性咽炎便引发剧烈咳嗽，蜷缩成一团……一次次跑医院，换来大把内服外用的药，却连暂时缓解都难做到。在最好的年纪，我无法像同龄人那样活得轻盈、精致。
二、独行中的微光与摸索
记不清是哪一年了，我对医院渐渐失望，决心不再动辄求医。那时学习资源匮乏，我偶然拿起先生大学时的《中医学基础》翻看。读到“气血不足，肌肤失养”时，心中一震——这不正是我的皮炎吗？我花九块钱买了一瓶补中益气丸，吃了半瓶，折磨我多年的皮炎，竟然好了！此后二十多年再未复发。那一刻，我看见了中医的光芒。
后来有了电脑，我接触到单桂敏老师的艾灸，其实也没学会什么，只记得“阿是穴”灸法。我花75元买了100根艾条，对着膝盖和手指疼痛处灸。渐渐地，疼痛远离了我，不知何时竟彻底消失了，只在膝盖、肚脐留下些烫伤的疤痕，但二十年过去，至今无恙。失眠也好了些，能睡两三小时了，胃口也慢慢恢复。
从那以后，我读的中医书越来越多，自己也越“折腾”越起劲。我用艾灸和拔罐，调理好了父亲的手抖、常年脐周痛和异常出汗；儿子从小体弱，频发扁桃体炎高烧，每月两次输液成了家常便饭。初中时，他每到换季就烧到40.2℃，我不敢轻易动手。高二下学期，生怕影响高考，在他又一次高烧时，我终于下定决心。我带他去医院确诊扁桃体化脓后，便带回家，准备了两粒退烧药备用。接着，我给他搓脊柱、灸大椎。惊喜的是，搓脊过程中，体温竟开始下降！灸后烧退，再未反复。从此，儿子告别了感冒输液的时代。
三、系统学习后的突破与绽放
自我摸索虽解决不少问题，但仍有困境：面对先生日益瘦薄的耳朵和紫绀的嘴唇，我束手无策；自己的鼻炎一吃饭、一遇热就清涕不止，仍无良方；亲友们的腰腿疼痛，我也常感无力。我渴望系统学习，实现突破。
2020年，我遇见“罾事物语”。有一段时间，我如饥似渴阅读公众号文章，心中豁然开朗。我按自己的思路分板块学习，记了好几本笔记。之后，只要听到有人说哪里不舒服，我就会自问：我能处理吗？若发现知识盲区，我便针对性深入学习。一次次遗忘、一次次重学，底气一点点积累。我慢慢调好了自己的鼻炎，也让丈夫的紫唇渐渐褪去。终于，我有了“学有所得”的雀跃，也有了帮助家人之外的人的勇气。
四、践行中的案例与心得
1. 头晕头昏调理：朋友母亲，82岁，常因头晕住院，两眼无神。我为其刮头、捏耳后高骨、抓腋窝大筋、按压黄金线等，调理12天后，老人腿脚有劲、胃口大开，竟能乘车8小时去泉州女儿家。女儿来电道谢，说母亲状态大好，她心中大石终于落下。
2. 糖尿病调理：一位朋友血糖高达14mmol/L，伴胫骨疼、腰痛、静脉曲张。我通过按压黄金线、疏通经络、拔罐加艾灸为其调理。现在她胰岛素减少8个单位，血糖稳定在4.3-7.0mmol/L之间，胫骨痛与静脉曲张消失，腰痛极大缓解。
3. 偏头痛、手腕痛调理：今年9月，一位新同事长期偏头痛，就医未愈。有次同做评审，她突然头痛难忍。我当即用按摩棒为其在手部找痛点按压，几分钟后缓解。随后督促她每日自按，约两周后未再发作。后来她右手腕疼痛多年，不能触碰，我为其刮拭手臂手背并嘱热敷，几天后疼痛消失。
4. 带状疱疹及后遗症调理：一位亲戚患带状疱疹，输液后疱疹虽消，患处仍又痒又痛，医生说可能持续数月。我为其拔罐加艾灸（额部不便拔罐则单用艾灸），一次奏效。后来遇到小学同学患带状疱疹后遗痛已六七年，同法处理，一次治愈。还有一位高中同学夜间突发带状疱疹，用我告知的拔罐法，未艾灸，次日疱疹即干，很快康复。
五、回顾与前行
回望来路，坎坷曲折，庆幸自己始终走在学习的路上。“罾事物语”给了我实践的底气。躬身践行，知行合一，我珍惜每一次出手的机会，而每一次有效反馈也让我更加坚信。
前路漫漫，自医平台提供了丰富的学习资源。面对琳琅满目的内容，我沉心梳理，确立了“养气血、通经络、去寒湿”的学习主线，并以“颐品康年舌诊+罾事物语手法+艾灸”为核心框架，专注于慢病与体质调理。学习之路很长，但我相信，我会遇见更好的自己。
在此，衷心感恩自医平台，感恩“罾事物语”公众号，感恩所有无私奉献的老师。今年3月的广州自医大会，强烈建议大家尽量参加，与诸位老师同行，前路必定明亮又踏实。让我们一路徜徉在中医外治的海洋里，共赴身心安康的美好未来。
编者：由于春节后被封号几天，这篇文章跟大家见面晚了。今年的自医大会虽然已经开过，但金鱼的这篇分享文章仍然十分宝贵，它以事实告诉我们树立起自医观学会自医是多么重要！明年三月的自医大会等着每个有缘人。
声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。