中医里有两个管“水湿”的穴位：京门和带脉。
京门穴负责“藏精封水”。
它是肾气在腰侧的一个“窗口”，专门管水液代谢。
像脚肿、小便不畅、肾炎甚至久泻，按揉或艾灸它都有用。
平时练功累了，搓搓这个穴位，能帮着把精气收进肾里。
带脉穴负责“拦住下半身的水湿”。
它就像腰上系了条皮带，能把往下走的湿浊收住。
白带异常、夜尿多、尿床，敲敲带脉就能改善。
它还是个减肥要穴，专治那种松松垮垮的水桶腰。
连带着便秘长斑、腰肋抽痛，敲它都能缓解。
说白了，京门是管水闸的，带脉是系腰带的。
中医里有两个管“水湿”的穴位：京门和带脉。
京门穴负责“藏精封水”。
它是肾气在腰侧的一个“窗口”，专门管水液代谢。
像脚肿、小便不畅、肾炎甚至久泻，按揉或艾灸它都有用。
平时练功累了，搓搓这个穴位，能帮着把精气收进肾里。
带脉穴负责“拦住下半身的水湿”。
它就像腰上系了条皮带，能把往下走的湿浊收住。
白带异常、夜尿多、尿床，敲敲带脉就能改善。
它还是个减肥要穴，专治那种松松垮垮的水桶腰。
连带着便秘长斑、腰肋抽痛，敲它都能缓解。
说白了，京门是管水闸的，带脉是系腰带的。