原创一生平安罾事物语2025-09-27 06:04:01湖南
有熊灸漩涡烟
医者之灸在于行气，有熊灸擅长调理身体气机，气机恢复顺畅，经络脏器自然开始正常工作，身体恢复指日可待。看烟施灸，易学易掌握，正确的灸补能量，调理身体效果杠杠的。
事实证明有熊灸上手起效并不难。请看有熊灸入门群新学员一生平安分享的学习20多天的调理心得——
学会有熊灸
一生平安不是梦
作者：一生平安
2018年，我患了一场大病，整个人都虚脱了，说话无声，路也走不动……但因此契机，我关注了不少健康公号，也学到了不少中医知识，虽然并不系统，但也为自己和家人解决了常见的小毛病小问题。学习的过程是不断更新认知的过程，越学习越能认识到祖国传统医学真的是非常强大，还有好多像万钧老师这样勇于探索的领路人，相信中医一定能更好的服务人民，人们的健康水平一定会提高。
我从2010年开始艾灸，至今十五年了。最初是同事提到艾灸好，我试了试，感觉温温的很舒服。再后来就是看单桂敏老师的三九博客，打开了认知的新大门。当时我有过敏性鼻炎，严重的时候睡觉都得坐着。我主要灸的头面部、关元，当年，鼻炎就好像离我而去了。后来，我旅游去大峡谷看钟乳石，里面阴冷彻骨，一回来鼻炎就又犯了。当鼻炎再犯了的时候，再怎么治都很难好，就得等秋季过去。所以治病，一定要防患于未然，平日多保健。
从今年7月29日第一次有熊灸，除开中途停灸，共灸了17天。我每天都打卡，认真记录每一点滴变化，努力提高身体下限。非常开心，给大家分享一下我的学灸收获：
1、右太阳穴的皮肤以前暗沉，现在变白亮了很多；后背从膈腧、经臀部至承山，还有胳膊、小肠经周围的皮肤都变得细腻了，如婴儿般光滑。
2、胃口变好了，不再胃胀，虽然更能吃了，但是体重却下降3公斤；肚子软了，小了，以前的裤子能穿下去了。
3、胆经疏通了很多，两胁也不胀痛了，舌下青筋变细。
4、过敏性鼻炎基本没再发作。
5、头发掉得少了，发量增加了，也不容易油了。
6、睡眠质量变好，很少起夜。
7、膝盖不痛了，能穿短裤了；腿上静脉曲张盘的不那么紧了，鼓出来的高度还没太变。
8、7月份的时候在茶几旁坐矮凳子，坐几分钟就腰酸疼。第二次艾灸排病后明显改善，可以坐几个小时，现在坐大半天一点事没有，坐一整天还没试过。感觉现在腰挺好的。
9、以前活动时很容易出汗，起码要换五六套衣服，现在出汗明显变少了。
10、脑力精力大大改善。
有这样的收获，真的非常开心！接触有熊灸二十多天以来，感到有熊灸见效快，事半而功倍。感恩遇见有熊灸，感恩每一位老师的细心指导和热心鼓励。
以前我是个瘦子，一根杆，身高1.74，脸色发青黑发黄，脸色不均匀，腿长又粗。矮的羡慕高的，高的羡慕矮的小巧玲珑，多年来千方百计的要增肥，但总是不长肉，现在又局部肥胖想要塑形。真的是五十岁才活明白了，健康才是最重要的。现在入门群学有熊灸，配合晚饭少吃，赤脚走石子路，拍痧，这十几天瘦了三公斤，肚子小了不少，也软了不少。灸的穴位就是有熊四穴、足临泣、关元，我也是小白，反正按老师说的“好烟就是标准”，有群里老师的指导和鼓励，我信心更足了。
下面是我有熊灸20天里做的笔记，供大家参考：
7月29日，开始第一次有熊灸20分钟，平时有点阴虚有热怕上火。
7月30日，灸了40分钟，感觉烟不好了就停。
7月31日，前一晚排病反应很丰富：头上经络胀了一会；脸上痒和热一下下，眼睛痒一下下；半夜小腹胀了很久，上厕所几次；身上不同经络会感觉痒一下下；脚下排寒；练金刚功出现排病反应，在耳朵附近的几个穴位流黄水，两个小手臂长痘、痒加重。感觉很累，休息了一天，然后发现脑子更清醒了，脑力也变好了。以前容易腰酸，排病反应后舒服了很多。
8月1－10日，连着灸了10天，一般都是灸1小时。每天都有不同的排病反应，5日和10日灸后排病反应更强。
5日漩涡烟很好，第一次灸了1.5小时，强排寒，脚趾头冷的疼，但感觉头上发热，估计是要准备排热了。后面几天都有隐隐要排热的感觉，排寒也一直有。
10日烟特别好，灸出长时间大漩涡烟，灸了2小时以上，把前几天的积累爆发了，出现大排热。
8月11－13日，停灸3天，排病反应一直有。
8月14－16日，灸了3天，都是1.5小时。14日反应比较温和，15日排寒后感觉脚下温暖，后面才发现是脚下开始排热了。16日手脚排热，腿脚有热流往下，热烘烘的，手上也热烘烘。脚后跟疼，大脚趾旁边大骨头疼，这个是翻病灶了。
8月17－19日，停灸3天，因为心血有点不足要恢复一下。这三天一直在排热，手脚经常是热烘烘的；偶尔会排寒，有时两个小腿会一起痒一阵。到了下午3点开始感觉气血不太足，想休息睡觉，这应该是肾气不足的原因。但是整体精力还是更好了，估计只是对气血不足的时辰更敏感了。——点评：身体深层修复需要调动大量气血，同时也需要在深睡眠状态下才能进行，所以会表现为需要休息和睡眠。艾灸时和灸后如果很困，一定要先睡足觉，此时睡觉是最补的。
15日灸后出现嗓子疼，停灸两天后再灸，嗓子又感觉痛，我想着怕是上火了。今天，我觉得好似感冒了：嗓子疼，不停吐痰，哗哗流汗，少量清鼻涕，打喷嚏，浑身乏力。喝了一支藿香正气水兑姜枣水，鼻涕少些了，人也轻快些，嗓子疼稍微缓解，只是汗更多了，像洗澡一样。又喝了酸梅汤，汗收了不少，嗓子也好些了。——点评：这是更深层排肺部垃圾了。
其实我从10日就开始体会密集排病反应：练金刚功的排病反应点，在耳朵附近流黄水，出现特别厉害的一波；出现各种痒，两个小手臂上长了更多疙瘩也更痒了，脖子上以前刮痧未消散的条索也痒，锁骨附近长的小疙瘩也痒；腿脚上还同时在排寒。
艾灸也翻出了很多病灶：分批出现：臀部，小时候打屁股针后伤到经络，之后常经络淤堵疼痛；左右腿经络有的点跳动；然谷穴经络跳动；脚趾头排寒胀痛；脚底涌泉穴胀痛；左边三阴交穴位胀痛；乳房刺痛一下下……
分经络排寒排热：艾灸通过上身排热的时候感觉身上热腾腾的，不排热的时候艾灸完是全身凉爽，夏天睡午觉不用开空调、风扇，不动不出汗。以前不打喷嚏的，现在开始偶尔打喷嚏了。
排寒热过程中发现，刚开始是膀胱经，经头上排热，然后膀胱经排寒，胆经排寒，肾经排寒，肝经排寒，胸口排寒，手臂的小肠经和心经排寒等等，到了16日开始排热流，不太能分辨出是哪条经络了。
经历各种排病后，我感觉精力更好了，脑力也更好了，腰更舒适了，皮肤变白一些，会打喷嚏了……
大家都说我的有熊灸效果比较好，我也总结了一下经验：
1、今年2月份开始刮痧、拍痧，全身整体大概2轮，胳膊、胸口这些地方方便操作，刮的次数更多。相对来说，这是提前做了一些疏通。
2、小米袋拍打黄金线，腹股沟，还阳卧，金鱼摆尾，和气术，这些都是好宝贝，方便好用还效果好。公众号的宝贝太多了，目前还在学习中。
3、从2月开始坚持练八部金刚功，每天半小时左右，疏通了经络，排病反应也开始发生：在耳垂、耳朵附近的穴位流黄水和手臂长痘、痒；三焦经、胆经、小肠经、肾经已经开始排病，就是比较慢一点。
4、饮食调理：喝姜枣茶从6月到7月上旬。看《陈允斌二十四节气顺时饮食法》，感觉里面说的挺好的，挑一些自己喜欢的，开始按节气饮食——早上老红糖藕粉（养血），其他时候梗米粥或者梗米汤、酸梅汤、桑葚膏（养心肝肾阴），吃点鸭蛋皮蛋青菜，不吃大鱼大肉，不喝牛奶，不吃寒凉水果，偶尔也会吃点水果不多。
5、认真学有熊灸的课程，吸收消化。关注自己身体的感觉，观察舌苔、二便、寒热等，分辨排病反应。这个入门课程虽然只有29.9元，干货可多了，认真学习了，基本就能懂，遇事不会害怕。再说，群里还有老师义工们可以问。
虽然才学，我还给我老公、我妈用有熊灸做了调理。
老妈八十岁，从二十多岁就高血压，近几天腰椎压迫的腿疼。15日崴了脚，足少阳胆经的地五会穴肿的最厉害。我给她灸了环跳和风市，她说这两个穴位都能痛到脚趾。可是漩涡烟后来不好了，就只灸了一会儿。然后又在脚边附近找，在束骨穴和京骨穴附近找到了好烟，灸了一会儿，灸的时间最长的是足窍阴穴，烟非常好，但是老妈没啥感觉。在没有漩涡烟的地方灸，老妈就会感觉有一个点痛，实际艾条隔的很远。
灸了之后，老妈的脚肿消了一些。平时她吃长效降压药，早晨一起床就吃上，不量血压。这连续两天，心脏跳80多下，平日才不足50下，汗如雨下。一量血压，高压90，等于是崴脚调理后，竟然变成正常血压了。
20日她高压到了140，心跳56，我给灸八髎，烟不好，老妈痛的大叫，出了很多汗。换灸右劳宫，烟好，老妈感到有个小火球在温暖着她；再灸右合谷，老妈睡着了，发出了鼾声，这次灸后老妈感觉腿轻松点了。——点评：这就是看烟施灸的好处，按身体需要来灸。
三生有幸遇到有熊灸！感恩万钧老师和有熊灸的老师们，把这么好的艾灸手法传播出来，还给予我们那么多正能量的支持。我相信通过坚持有熊灸这种遵循身体本身需要的灸法，身体会越来越好，一生平安不是梦！
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声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。