「转」食物和药物都会对身体和情绪产生影响——生活需要观察和智慧
编者：这篇文章我开始没准备转载，因为我一看这标题就觉得这是常识，不是什么新发现，有什么好说的呢，于是就只走马观花地浏览了一下。后来觉得不对，以陈博士的智慧她一定不会老生常谈，这才仔细读了一遍。这一读就出些味道来了……那么朋友，你能读出什么味道呢？请在留言处说一说。
各位朋友们好，很开心在周末和大家见面。近期发现以讲故事的方式和各位朋友叙述一些生活中常见的情况还挺受欢迎，所以我们今天还是继续讲故事。
第1个故事的主角是我自己，先讲一个自己嘴贱的故事。各位朋友以后会发现我可能会出场很多次，其中一个最主要的原因是自己从小体弱多病，曾经历过很多无论是医生还是家长都被判定为“不可能”，而最终发生了逆转的事情。这种事经历的次数一多，就发现无论当时多么权威的人下了什么诊断、或者做了什么决策，都不要太当回事，因为最终命运是把握在自己手中的，只不过如何扭转是需要耐心、观察和智慧的。哈哈，我这里也就随口这么一说，各位朋友也就姑且这么一看，如果能对各位朋友有所启发和帮助，那我这里会感到无比欣慰。下面我们继续讲故事。
在年初过年前夕，当时已经定了回家过节的日子，车票都买好了，工作上的事也轻松了一些，心中当然感到开心。人在开心的时候总会想做点和平常不一样的事、吃点和平常不一样的东西，俗称——“作妖”，我自然也逃不开这个常规循环。吃点什么呢？思来想去，平时基本没怎么碰过烧烤这种东西，总觉得料撒的太重，那么既然都要过年回家了，干脆作妖过个嘴瘾吧。所以在过年回家的前3天，晚上点了一次烧烤吃，吃的东西也不复杂，就是一些蔬菜类的，比如蘑菇、土豆、韭菜之类的菜，总共只点了10串，还特意叮嘱了老板少放辣椒。虽然我已经做好了充分的心理准备，但是当烧烤送到家里的那一刻，我还是被油和料震惊了。吃的时候小心翼翼的把油和料都尽可能撸下来，就这么下了肚。当然，家里队友这次充满了智慧地在旁边翻着白眼看着我吃，表示完全不沾，看着我吃就行，我也就非常默契地1串都没给他留。当天晚上感到上腹和小腹有股热流在局部循环，暂时没有出现什么不舒适。第2天胆子也就大了起来，晚上想着既然明天就回家过年了，那么今天再作妖一下吧，于是又点了10串烧烤，这次还是点的蔬菜类，还告诉老板不放辣椒，仍旧是小心翼翼地撸掉油和料吃了，队友仍旧是翻着白眼在旁边看着我吃。这次作妖之后，晚上感到不对劲，感到自己似乎终于作妖成功了——大概这些食物下肚不过两个小时，开始感到会阴区极度瘙痒难耐、伴有灼热感，这种如坐针毡的感觉真是难以形容，迫不得已赶紧冲了个热水澡，滚烫的热水澡洗完之后稍微好转，但是一晚上睡觉仍旧感到极度难受，会阴区的所有出口仿佛都在冒热气。于是就处在这么一个状态上了第2天的高铁，好在早上上高铁，下午也就到了。
下高铁双脚踏上山东的土地上那一刻，吸入了一口冬日的北方新鲜空气，瞬间感到全身都逐渐凉爽下来，包括会阴区也没有那么极度的瘙痒伴灼热感了。回到家里，感到会阴区虽然不痒了，但是开始演变成整片的痛，痒和痛感就这么完美发生了过度——10几年前学习生理学课程的时候，发现痒和痛的脊髓纤维传导是一致的，当时就对这一点有了印象和疑问；后来又看了很多科学家的文献和科普，有一些说法是痒觉、痛觉和辣觉其实本质都是一样的。后续在临床诊疗工作中，发现把这两点联系在一起思考，从整体的角度观察人体感受的变化，反而能对很多症状豁然开朗。
会阴区既然开始痛了，想着自己作妖两天的身体还是得处理，虽然已经由剧烈瘙痒灼热感变成了痛感，但明显是烧烤引起的足厥阴肝经的应激反应，不处理恐怕又会生其他变故。家里当时找不到其他药材，唯有菊花、霜桑叶两种。
足厥阴肝经走行图（见下图）：从两足大脚趾走行双大腿内侧，经过会阴区绕行（包括男性生殖器官），上行经过腹腔内胃两旁。我前些年曾经对临床事实出现的一些问题有很深的思考和疑问——明明做的是这里的手术，为什么会在术后其他部位产生明显的痛苦反应。比如前列腺彻底切除之后的病人，术后可能产生难以言语描述的剧烈膝盖痛、甚至脚趾痛。当明白了人体经络事实存在的时候，也就可以理解病人术前术后产生的问题了。古人俗话曾说：“不识十二经络，开口动手便错。”而现在，不识十二经络的医生何止千千万万，我也只能徒增感叹。有时仔细想想越来越感觉到常见而又复杂难解的身体、家庭、社会问题，似乎总是环环相扣，和人体一样，牵一发而动全身。比如家里有个肿瘤病人，全家齐心协力做了手术、并且进行术后诸多治疗，家底掏空之后，最终人还是痛苦地走了。这时候家里积蓄已所剩无几，全家人只能拼命赚钱，并且全家人的心中都对这种疾病留下了深深的心理阴影，甚至家人所有的亲戚朋友、街坊邻居都会对这种疾病留下深深的心理阴影。当大家都认为治不好的病越来越多、甚至咳嗽都可能一辈子治不好时，整个社会的心理阴影该有多大？恐惧感和愤怒感该有多强？对没有金钱的恐惧感又该有多强？恐惧感、愤怒感和对金钱的渴望感成为一种社会趋势和常态时，这又是怎样的一种集结起来的情绪和能量？这里也仅仅只是启发各位朋友思考一下而已，我们继续说回霜桑叶的事。
霜桑叶性寒，归肝、肺经，可以用于清热润燥、疏散风热；菊花性凉，归肝、肺经，可清热解毒、平肝明目、散风热。就这两样药材，因没有秤，所以随意抓了一些泡茶饮用。喝了一天之后，会阴区大片的痛已经消失，最后只剩下右侧大腿内侧、会阴区交界处的一小片区域痛。又过了一天，发现痛处只变成了局部1个点，而这个点长了个疖子，直径大概有5毫米，很硬，表面是白色已冒尖，周围略有红肿，明显还没有熟透。因为这个位置实在是太尴尬，走路或者坐下的时候都会有摩擦到，所以当时想抓一点药材给自己外洗或者外涂、或者干脆下两针，只不过拟好方子之后，跑了所在城市所有开门的药店竟然都买不全药材、也买不到针灸针，当时是真切感受到了身处广州的便利性，这里确实是有中医中药的土壤。药材其实也并不复杂，我自己家全部都有，也就是金银花、党参、乳香、没药这一类的。既然买不到药材和针灸针，也就只能暂且喝着霜桑叶菊花茶。其余处理就此作罢。就在买药材和针灸针无果的第2天早上，突然有一刻感到疖子处疼痛瞬间消失，心里想着应该是疖子熟透自己破掉了，压力瞬间释放掉，所以疼痛感也就瞬间消失了。果不其然，自己看的时候发现5mm直径的疖子已完全破溃、脓血自行流出。至此，自己过年前两天作的妖，终于暂时有了个收尾，前后从瘙痒初起到疖子破溃，总共花了5天时间。看到这里肯定有小伙伴会问，那剩下的创面怎么办？难道不管？难道不吃抗生素“消炎”？
作为一个从小体弱多病、曾吃了20多年止痛药和抗生素的我来说，可以说没有人比我更能切身体会到抗生素和止痛药对身体的打击。这个话题我们以后一定会聊到，因为光戒除止痛药的戒断反应，我就曾咬牙花了两年时间才彻底摆脱。疖子处的创面剩下的事就是长肉恢复，既然身体已经把所有的事情都干的差不多了，为什么要吃抗生素影响身体长肉的步骤？相信看到这里一定有小伙伴一定会说：难道抗生素不能帮助身体长肉？——临床实践很抱歉地说：是的不能，绝对不能。不光不能帮助长肉，还会影响身体长肉的步骤。
这周出诊也帮一个姑娘停掉抗生素之后、利用最普通的方法帮她把腿上的创面长好，免除了住院手术之苦。各位朋友有兴趣的话，后续再讲这个故事。疖子破溃之后，我已上了回广州的高铁，晚上到家，自行在疖子处涂抹了一层家里的常备药：“京万红乳膏”，安稳睡下。
“京万红乳膏”：这是个非常经典的成药，感兴趣的朋友们家里面可以常备一支。成分配伍很好，成分包括但不限于：地黄、土鳖虫、白蔹、紫草、白芷、血竭、乳香、没药。既考虑了解毒、又考虑了消肿、还考虑了去腐生肌。我曾用它处理过很多复杂的创面，包括但不限于我这点小疖子，还有科里的妹子们生产之后即将裂开的侧切口，也曾在它的帮助下，免了生产缝合后再次清创缝合手术之苦。我几年前第1次用这个乳膏的时候，也感叹于这个乳膏成药的细致，因为它呈油性成分用的是芝麻香油，打开之后有一股浓浓的芝麻香油味道。
芝麻油：来自于白芝麻榨油。白芝麻性甘、凉，入归肝、肾、大肠经，可解毒、生肌。疖子创面的收尾工作持续了3天，到第3天的时候已基本平整结痂，我也就没有再用了。至此，由于吃烧烤主动作妖引起的身体反应，从初始会阴区极度瘙痒灼热感，到疼痛，到疖子生成破溃，到疖子创面修复，共花费了8天时间，终于彻底收完了尾。
门诊出诊时、包括在出诊网络门诊时，细心的朋友会发现，我总是会问来求诊的朋友在刚开始感到不舒服时生活有什么变化，比如是否吃了什么、喝了什么，或是否有过情绪反应等其他变化。往往是变化才引起了疾病的初起，不问病因而一股脑地开上标准化用药，当然可以加快接诊速度。俗称“屁股还没坐热，药就已经开好了”。虽然这是目前医疗体系的常态，常态到不能再常态的日常，但是否愿意接受这样的流水线工作，是各位朋友们值得思考的事。
前阵子网络门诊遇到一个之前曾找我看过的24岁小伙子，他之前是因为反复的尿频尿急、腹股沟区不舒服来就诊，帮他调整好之后，网络门诊再次找到我时诉求是感到会阴区痒应该怎么办（见下图）。详细询问了之后发现这个小伙子也是假期吃了煎炸食物、饮食不当后引起。既然是日常饮食引起，当然要先断除病因再处理，否则后续仍会反反复复。我的例子和这位小伙的例子再次说明了食物会对身体和情绪会产生影响，相信看到这里一定会有小伙伴会问：全篇只看到了对身体的影响，哪里有看到对情绪产生影响？这个早在我读博士期间学习心理学的时候就意识到，身体和情绪是一体两面，无法剥离分开。
身体是身体、心理是心理、二者剥离分开的研究方式是这些年常用的研究方式，但在人体实践中不适用。身体会促使情绪发生瞬时反馈，情绪也会促使身体发生改变，这两者无法分开——如果有细心观察习惯的朋友，可以观察一下情绪的升起和消失，比如在愤怒情绪升起之前，其实是有恐惧情绪升起的，而感受到身体出现痒、痛，或者发现长了小疖子，是很容易生起恐惧情绪的，从身体变化到产生情绪变化，是由人的意识发生导向作用的。人的意识在古代医学或著作中总是会用简易的“心”一个字来描述，而愤怒简称为“怒”，恐惧简称为“恐”，实际静心观察中，恐惧向愤怒的变化，中医术语简称“恐生怒”，这其实属于能量的相互变化，没那么玄乎，把所有事情想成不同的能量组合+变化就可以。由人的意识主导完成的“恐生怒”的变化，在《黄帝内经素问·至真要大论》也简易描述为“诸痛痒疮，皆属于心”。所有的疾病或者身体不适状态，如果从高度概括的角度描述，都可以描述成不同能量的变化和结合体，如何让疾病状态这坨能量体散掉，可以从能量体的组成角度考虑，也可以从“心”这个抓取的角度来用功。这个话题如果讲的深入一些，会讲的过深，我们今天不作为主要内容。
总之，各位朋友明白“食物、和药物都会对身体和情绪产生影响”这个事实就可以。明白了这个事实之后，以下这位朋友的例子也就不难理解了。
这位34岁的女性朋友和我同龄，刚开始就诊的时候是因为尿频、尿急，血尿，熬夜后出现，可惜用抗生素除了当时好转，后续完全无效。在询问病史的过程中，发现这位朋友吃了两年多各种药物，自从吃药之后，她感到身体像被压住了一样，全身的情绪都有发不出来的感觉，还感到抑郁和焦虑开始和她常伴，她觉得自己性格都开始发生改变了。当时虽说我不被允许开药材，但是还被允许开成药，于是就用几种成药组合帮助她把身体和情绪“冲开“，成药的选择思路是用温肾健脾、兼顾补气血、化瘀的思路，这位朋友在就诊期间也是勇敢的把觉得让她不舒服几年的药物都停了。再次就诊是3周后，复诊时说3周前困扰她的尿频尿急感明显好转、血尿消失、几乎不受困扰了，并且让她惊喜意外的是连肾功能、尿蛋白指标都好多了。（见下图）
如果不理解药物对情绪的影响，肯定会觉得这个朋友出现了幻觉，从而会使她转战心理科，让她吃上越来越多的药物控制精神。看到这里的朋友，相信一定会有人问：为什么要大费周章让这位朋友推翻她以前的所有思路、停掉以前的所有药物，转用不同的思路去处理身体？难道不怕被投诉、被诟病、被误解吗？——确实，作为工作来讲，我大可以不费那么多口舌、不费那么多事。让这位朋友继续在多年的看病、吃药中徘徊循环，吃药到不行了大不了就做手术，做手术还不行大不了再做一次、再再做一次、做两次、再陷入到更深更难跳出的循环。只是，万一这个死循环的主角是自己的亲戚朋友呢？是家人呢？是自己呢？是自己的父母、小孩呢？有没有一种细思极恐的毛骨悚然感？
回到前文思考过的问题：当大家都认为治不好的病越来越多、甚至咳嗽都可能一辈子治不好时，整个社会的心理阴影该有多大？恐惧感和愤怒感该有多强？对没有金钱的恐惧感又该有多强？恐惧感、愤怒感和对金钱的渴望感成为一种社会趋势和常态时，这又是怎样的一种集结起来的情绪和能量？我们日常接触的食物和药物都会对身体和情绪产生影响，尤其是长期吃某些药物、食材、饮品……时间久了发现身体出现的意外情况越来越多时，要勇敢中立地进行筛查和决断。生活需要细心观察和智慧。
那么，我们本文就聊到这里，各位朋友，下篇文章再见。
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