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2026-08-02_宸熙日记（140）唤醒沉睡的脾胃，过有滋味的生活
宸熙日记（140）唤醒沉睡的脾胃，过有滋味的生活宸熙罾事物语2026-08-02 06:00:00湖南最近调理了一位朋友，有一些心得可以跟大伙分享，本文信息量很大，工作匆忙的朋友看看文字就好，时间宽裕的朋友，可以看看视频，听听录音，或许不经意间，哪句对话就会对你有所启发。但不要有“来找我调理”的冲动，调理身体是长期的事，不要以为找到我就万事大吉了，我没有那个
2026-08-01_「转」减肥别被“静养”耽误，动对了才是真养气血
「转」减肥别被“静养”耽误，动对了才是真养气血段旭奇老师罾事物语2026-08-01 06:00:00湖南（爷爷段志军老先生手抄《段氏心法秘要》《段氏医案传习录要》线装古籍实拍图）爷爷那辈人，日子跟咱们不一样。他跟我说过，年轻时候去镇上抓药，来回三十里路，全靠两条腿。种地、挑水、劈柴，哪天不是从早忙到晚。那时候的人，不是不想静养，是没机会静养。所以黄帝内经特
2026-07-30_宸熙日记（139）别再追求热感了，艾灸起效，是能量，不是热量
宸熙日记（139）别再追求热感了，艾灸起效，是能量，不是热量宸熙罾事物语2026-07-30 10:21:53湖南很多人艾灸，她也感受不到别的，只能感受到温度，于是心里本能地跳出一个念头：既然这个热感舒服，那再热点更好吧？于是把艾条往下塞，越热越好吧？又把艾条往下塞，甚至嫌那个过滤网碍事，恨不得把艾条怼到皮肤上，然后就把自己烫出一大片的水泡，后来成为一片黑印
2026-07-29_穴道的奥秘｜胆经（321）定风熄火之穴：风池穴
穴道的奥秘｜胆经（321）定风熄火之穴：风池穴曾培杰罾事物语2026-07-29 06:00:00湖南作者/曾培杰第321篇：定风熄火之穴阿根廷的舞蹈多姿多彩，以风靡世界的探戈舞而著名。原本是西班牙古典舞，传入布宜诺斯艾利斯后，演变成探戈。从大众化歌舞，发展成登上大雅之堂的高雅艺术，广为群众热爱。一位探戈舞者，锻炼过度，疲劳招风，马上鼻塞，颈项强痛。吃不香，
2026-07-27_「转」上焦的热如何清，爷爷的方法很简单
「转」上焦的热如何清，爷爷的方法很简单段旭奇老师罾事物语2026-07-27 06:00:00湖南（爷爷段志军老先生手抄《段氏心法秘要》《段氏医案传习录要》线装古籍实拍图）操作顺序：左内关、双肘窝、腋中线刮痧有一年夏天特别闷热，隔壁的阿姨急急忙忙跑来找爷爷，说觉得自己整个人像被火炉烤着。嘴里全是溃疡，嗓子眼儿冒烟，胸口像有一团火堵着出不来。喝了多少茶都没用，
2026-07-25_屡试不爽之敲胆经
屡试不爽之敲胆经罾事物语罾事物语2026-07-25 06:00:00湖南有朋友说，现在养生的方法千奇百怪，分辨不清真伪高下，也不可能全部照搬，问我有不有一种方法确实有效，而且能涵盖其它所有方法，我当时回答说没有。确实，身体的事非常复杂，哪会有什么万能的养生方法呢？但是且慢，我最近用的一个方法却有点符合朋友的要求，且听我说来——身体又有毛病了一、今年以来，几
2026-07-23_「转」大暑“无病三分虚”？教你一按二拍三导引
「转」大暑“无病三分虚”？教你一按二拍三导引壹然罾事物语2026-07-23 06:00:00湖南今日大暑。每年这个时候都有不少朋友反映：早上起来身子沉得像裹了床湿被子，中午吃两口饭就肚子胀，晚上躺床上脑子停不下来……这就是典型的暑湿困脾 + 暑热扰心。大暑是一年里最晒、最闷、最湿的15天。中医讲"暑易伤气，湿易困脾"，这时候人最容易"无病三分虚"——不是真
2026-07-22_穴道的奥秘｜胆经（319）承续灵巧之穴 （320）令脑空灵之穴
穴道的奥秘｜胆经（319）承续灵巧之穴 （320）令脑空灵之穴原创曾培杰罾事物语2026-07-22 16:53:58湖南作者/曾培杰第319篇：承续灵巧之穴阿根廷南部，有一景观奇特的冰川国家公园。巨大的冰川，雄伟壮观，这里时常可以听到惊天动地的冰崖坍塌之声。第一次观看这种冰河汹涌现象，一位游客目瞪口呆，一时缓解不过来。风伯随手帮他搓承灵穴，随之，眼目发暖，
2026-07-19_用穴位和气术替代点穴按摩
用穴位和气术替代点穴按摩原创罾事物语罾事物语2026-07-19 07:54:04湖南经常看到有人说所按的穴位脱皮了，烂了，肿了，或者说患者怕痛不接受按摩，或说按穴的效果不好……怎么解决这些问题呢？其实很简单，你把按摩改为在穴位上做和气术即可。穴位和气术的方法是：找到穴位大致位置的痛点后按住不动，然后静心感受指下脉动；穴位多的每穴5分钟左右，穴位少的10分钟
2026-07-16_宣宾：三伏强金（重发以提醒大家）
宣宾：三伏强金（重发以提醒大家）原创罾事物语罾事物语2026-07-16 11:57:05湖南昨天已经进入三伏天，三伏养生历来被医家与普罗大众所重视，现在各个中医院、中医诊所及药店每到这个时候推出的三伏贴，就是这一产物。我们先来看看今年三伏的时间表（以下资料摘自网络）——初伏：2026年7月15日-2026年7月24日，共10天。中伏：2026年7月25日-