前天从臂弯和合谷穴拍出痧来治好牙痛后，引发了我对拍打法的浓厚兴趣。按照萧宏慈先生说的通常该拍打的四个地方，每天早晚两次拍打。这一拍打不要紧，在膝盖上拍出的痧斑把我自己都吓了一跳。
（右膝正面）
（左膝正面）
（左膝内侧）
（右膝内侧）
（右膝外侧）
（左膝外侧）
这么严重的瘀堵！难怪多年来一到天冷，我就觉得膝盖冰凉冰凉的，双脚也特别怕冷。以前总认为是肾阳不足，没想到膝盖部位还有这么严重的经络堵塞。
想想脚怕冷已经有很长时间了。记得年轻时一到冬天，每晚睡觉前我经常用绳子把被子的一头捆紧……这也就是说膝盖的瘀堵由来已久，难怪有的痧斑都是黑色的。以前只听说过病气是黑色的却从没见过，这下算是见识了。
膝盖的毛病也是我家的家族病。我妈多年前就被诊断为双膝关节滑膜脱落，前些年又说里面长了肿瘤，双膝关节肿大变形得厉害，现在每走一步都痛得厉害；我姐50多岁时就膝关节痛了。原以为就像我家家庭病高血压一样，我能幸免，没想到只是还没到恶化和发作的时候。
有人也许会认为只要拍打就都会是这个样子。非也，从上面的图片看得出，同样的拍打，左膝外侧却只有一点点斑，说明这一块的瘀堵没其它地方严重。另外我的手背上除了头一次拍打在合谷穴位置出了痧斑外，别的地方一直就拍不出痧来，说明手上基本没有瘀堵。
拍打确实有点像自虐，但这总比他虐——受医院虐待好，总比变成残疾人以后都走不了路好。我妈的膝关节现在都没法治了，准备下次回去时试着给她拍拍看能有点效果不。
我现在重点拍打臂弯和膝关节两个部位。拍臂弯的原因是我认为心肺已有了一些不健康的迹象，拍膝关节则首先是期待膝盖以下不再怕冷了。
萧宏慈“我的健康我做主”讲学视频1（拍打）
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