「转」腹泻、发热、烫伤、喉咙痛，连续经历生活暴击，日子该怎么过？——生活需要耐心和智慧
编者：陈博士家那只可爱的猫又与大家见面了
。腹泻、发热、烫伤、喉咙痛在我们看来，都是一些小毛病，甚至都可举手即效，谈不上暴击，但假若其中任何一项处理不当，就真的会被暴击。好在美女博士离开了她的诊疗手册，坚定地走在追求真理的路上……
各位朋友大家好，很开心在假期最后一天和大家见面。好不容易遇到个长假，这几天也没好意思骚扰大家，想着明天即将开启打工人新的一天，今天赶来和大家见个面，嘿嘿。9月份开始，小节日、大节日不断，从教师节到中秋节、再到国庆，不知各位朋友有没有遇到生活中的小坎，又是怎样度过的？如果各位朋友也遇到了生活中的小坎，通过自己的智慧和耐心平稳度过，也欢迎写成小文章发给我，我帮大家转发。
多年前也曾有一篇文章给我造成过深深的触动，那时我还没有意识到中医中药对生活、对日常影响有多么重要。相信有很多朋友当年读过这篇文章：《流感下的北京中年》。我在自己的科普文章《什么是发烧？》中也提到过这篇文章，作者按照现有的科学技术手段，为了给老人家治感冒卖了房子、上了呼吸机，上了人工肺，最后老人家还是去世了。相信这篇文章当年不仅仅给我、也给很多人带来过焦虑，好在后续几年我逐渐明白过来，其实有另外一条远离焦虑的路可选，不一定遇到事情、尤其是与身体有关的事情都要按照科学的方法做探究，因为生活中其实每天、每时每刻都会遇到很多小事，重要的是如何把每一个小事在最小范围内化解掉，而不是把每一个小事扩大化，使它变成一个科研项目、也同时会让生活、让身体卡在事情的节点而无法向前——这是两个不同的思维体系，我在上一篇科普《我家队友是如何减重的？——生活需要耐心和智慧》中提到过：如何让大病变成小病、小病变成没病是医疗、是哲学、更是智慧；而如何让小事变成大事，从大事变成没完没了一辈子的事，这是商业思维，是科研思维，更是一位合格的科学家必备的素质。
每年的大小节日，相信不光是我家的坎，也是无数家庭的坎。举个简单的例子：教师节。节日多会聚餐，和良师益友聚餐、觥筹交错间很开心，然而心情和意识的开心往往会付出身体的代价，我家队友就是个典型例子。且不说每年节日是如何度过的，单单说今年教师节：
周六上午队友说要聚餐，我当时心中隐隐感到不对。果然，晚上回家后队友说不大舒服，问为啥不大舒服，队友说食物油腻，并且吃到最后食物完全凉透了，聚餐屋子没有窗户，全靠几个空调吹着冷风。用队友的话描述就是：有大于一半的时间吃的是凉肉，喝的是凉酒，吹的是空调冷风，身上出的汗刚开始把衣服汗透了，又吹着空调冷风吹干，最后是身上瑟瑟发抖地回家、肚子感到不舒服。到家后洗了个热水澡出了点汗，队友感到身上瑟瑟发抖好了一些，趁着酒气昏昏沉沉早早睡下。我感到队友起床是凌晨1点，队友说他肚子痛、腹泻，泻的是水样稀便，泻完会感到舒适，能再睡一会儿。我开始意识到不对，是整个后半夜队友像定了闹钟一样，每小时起来一次腹泻。周日早上7点起床的时候，队友已腹泻7次，都是水样便，他觉得把前一天吃喝的东西基本都排空了，人比聚餐刚回家清爽舒适了不少，但是人很疲惫劳累，腹泻似乎无好转迹象，喝口水都会泻，感觉有点发热。此时第1个生活抉择来了——给队友用什么药？
看了一圈家里伸手易得的常备成药，选择了最常见的“藿香正气口服液”：“苍术”：辛、苦，温。归脾、胃经。燥湿健脾，祛风湿。“厚朴”：苦、辛，温。归脾、胃、肺、大肠经。燥湿消痰，下气除满。“白芷”：辛，温。归胃、大肠、肺经。散风除湿，通窍止痛。“藿香”：辛，温。归脾、胃、肺经。用于湿阻中焦。
队友聚餐时吃的是凉肉，喝的是凉酒，肠胃受凉，出汗后又吹了空调的冷气吹干，体表也受了凉。虽然回家洗热水澡出了汗之后体表受凉好转，但是肠胃、中焦受凉没有解决。用“藿香正气口服液”，缓解队友肠胃、中焦受凉，推动身体运转恢复——看到这里肯定有朋友们会问，我自己就是医生，有医疗资源的天然优势，为什么不拉着队友去做一大堆便便检查，查细菌或者查病毒？——因为多年的工作、生活和实践让我深深意识到：人体本身是个巨大的细菌和病毒库，重要的是如何让这些小生命们在人体内正常运转、而不是想着杀灭他们。总是想着杀灭谁，最好的结果是获得一时之效，而身体付出的其他代价却不是那么好解决的。
1只藿香正气水下去，队友感到肚子里咕咕叫，放了几个屁，又打了几个嗝，感觉肚子里暖和了很多，不到半小时，队友说饿了、想吃东西。此时第2个生活抉择来了——给队友吃什么？
看了一圈厨房里的食材，决定给队友喝最简单的“炒面汤”。面粉炒到焦黄，加水煮简单的面汤，少许盐调味。为什么这里用面粉而不用米？一是队友不喜欢米饭，喜欢面食——出手的时候，需要充分考虑到需求者的口味偏好；二是面粉来自于小麦：入心、脾、肾经。养心益肾，除热止渴，通淋止泻。炒到焦黄：可健脾胃、除寒湿。盐：咸味既可以入肾，又可以补充调整身体腹泻的电解质。第1口炒面汤喝到嘴里，队友的眼睛立刻亮了，说真是太好喝了，从来没有喝过这么好喝的面汤。当然队友这句话肯定是夸张，但是证明这个味道当时当刻他的身体是很需要的，所以他的意识才发出了“太好喝”的信号。我目瞪口呆地看着队友5分钟内干完了一大碗面汤。
上午+中午，队友腹泻3次，不再是水样便，开始成形，到了中午，队友还想喝炒面汤，考虑到队友腹泻有所好转，但还没痊愈，所以除了再来一支藿香正气口服液，炒面汤里面又加了一味食材：石榴皮。9月份正式吃石榴的季节，超市、小摊随手可见一堆堆的石榴。家里正好有两个石榴，把石榴籽儿剥出来自己吃，皮洗干净，随手将石榴皮丢到队友的炒面汤里，至此，升级成“石榴皮炒面汤”。为什么我要让队友看着石榴籽而吃不到嘴里、让他吃皮？当然是为了虐待队友（cai bu）。石榴皮：酸、涩，温，归大肠经，涩肠止泻。这碗面汤下肚，我也聚餐去了，没法再观察队友变化。
晚上我聚餐完回家，队友躺在床上很蔫，说头痛无力。问腹泻说好转，只泻了1次，基本不腹泻了，但是感到人极度疲惫无力。摸队友额头很烫，发烧了，估算有38.5°，队友说有点怕冷，然而摸头和身上是烫的，肚子是凉的。此时第3个生活抉择来了——给队友怎么退热？
还是那句话，身为医生，我有天然的优势，想要给队友挂个水打个针，那真是不要太简单。然而挂水挂的是什么——糖盐水。队友目前能吃能喝，不需要糖盐水辅助。如果按诊断标准，队友发热就应该挂抗生素，辅助杀灭肠道作妖的菌群。然而队友从昨天一晚上腹泻7次、到白天腹泻3次、和下午腹泻1次，我认为队友肠道菌群已经很努力地工作修复身体了，如果不管不顾杀灭，我就成了个“昏君”；并且，明明是饮食不注意导致的腹泻，继而才导致了菌群产生应激，为什么要杀死辛勤工作的菌群们？除了杀灭这条路，当然还有另外一条路可以走，那就是和平共处。队友发热是身体应激导致的，我相信任何一个壮汉经过这样的折腾，身体都会应激，发热只是身体应激的表现手段之一，身体还可能产生其他不同的表现，重要的是能否有一颗智慧的心仔细读取出来。我在科普文章《什么是发烧？》、《为什么我总强调抗生素不是万能的，不要在一棵树上吊死？》中曾阐述过这样的思路。
家里常备不少艾条，队友虽说额头、身上很烫，但肚子是凉的。明显肠胃打仗还没有结束、能量不足，身体要调高体温继续打仗。最简单顺手的方式就是悬灸肚脐。点燃一根艾条，给队友悬灸肚脐，看着艾烟缓缓升起，连家里的猫都安静了。随着肚脐温暖起来，队友半睡半醒中反复说着“好舒服、好暖和”，随后彻底睡着。灸完半根艾条的时候，感到队友身上开始出汗，摸额头已经不烫了，但是上半身还是烫的。灸完2/3根艾条的时候，队友额头、身上都已不烫，肚脐是暖的，但肚脐周围没有那么暖和。一整根艾条灸完的时候，队友肚脐周围暖和起来、体温恢复正常。
第2天起床上班，队友神清气爽，说稍微有些疲惫，但上班没问题。为了巩固折腾一天亏空的身体，让队友下班之后自己再悬灸1根艾条。等到晚上我下班回家，想要给队友再灸第3根艾条的时候，队友开始放赖打滚不干了。每次治疗进行到队友放赖打滚的时候，我就知道这货好的差不多了，可以不用管他了。统计此次治疗队友发热耗时:1根艾条；花费：2根艾条；此次治疗队友腹泻+发热共耗时：1天。试问只打针可否有如此和缓、长远、迅速恢复、不耗费人力物力、浪费医院医疗资源的效果？——当然是做梦。
我聚餐之后身体舒适吗？当然不。借着酒气当晚睡得还不错，但第2天早上起来还是稍感头晕、手上拿东西不稳。晨起烧水时，不小心将滚烫的开水浇在了右手腕和大鱼际，瞬间手红得像猪蹄一样，又烫又痛，整个人瞬间清醒。此时第4个生活抉择来了——此时早上6:50，要赶着上班，第2天还有手术，我要捧着自己烫红的右猪蹄去烧伤科就诊吗？环顾厨房里的食材，白糖方便易得。迅速舀一勺白糖，溶小半碗白糖水，将我的右蹄子泡在白糖水里5分钟，疼痛已好转5成。但是赶着上班，没办法一直泡，将一片纸巾浸满白糖水。敷在右手大鱼际上，再戴上一次性薄膜手套，简易的处理就已完成。看表7点，不影响上班。如果有同事小伙伴看到这里，估计还对我当时右手戴着薄膜手套有点印象。大概到早上9点，疼痛和烧灼感已好转8成。家里婆婆很操心我的小爪子，中午问我手怎么样了，我回复婆婆“白白嫩嫩”，因为中午已经完全不疼了，跟没事人一样。
回复婆婆的时候，顺便跟婆婆使劲儿科普了一把白糖水。白糖：来源于甘蔗。“甘蔗”：甘，寒。入肺、胃经。清热生津，下气润燥，和胃降逆。《黄帝内经》素问·五藏生成曰：“肺之合皮也，其荣毛也。” 唐容川的《中西汇通医经精义》中也提到：“皮毛属肺，肺多孔窍以行气，而皮毛尽是孔窍，所以宣肺气，使出入皮毛以卫外也。”烫伤初起在皮、在表，甘蔗入肺、胃经，性味甘、寒，可清热润燥，来源于甘蔗的白糖对于治疗烫伤、烧伤初起、预防后续产生更加难处理的情况当然是最佳选择。
我非常清楚，经历的多年标准化科学医学教育告诉我：不要在烧伤烫伤的皮肤表面抹白糖等。然而生活的智慧和真理告诉我应该抹。我是相信科学还是相信真理？当然是相信真理，因为科学永远接近于真理，而真理永远存在在生活、日常的蛛丝马迹中、不生不灭、不增不减，只看有没有智慧读取、并且善加运用。给婆婆科普的好处在于：在近1个月的日常生活中，婆婆有N次不小心被水烫到、被锅边沿烫到……她都迅速用白糖水敷烫伤面处理，等到队友和我回家的时候，婆婆的烫伤面也已变得白白嫩嫩且不痛了。
说起婆婆，是家里的后勤部长，是典型的实践派。多数情况她自己就会默默处理，如果部长都提出了问题，那么就证明这个问题需要引起注意了。在我的小爪子被烫伤这事儿后没过几天，有1天晚上后勤部长告诉我，她想吃牛黄解毒片或莲花清瘟颗粒，问我家里有没有，我问为啥。她说喉咙痛、又热又痛，痛了两天了，她觉得既然是”热痛”感，当然是“上火”了，但是喝了两天蒲公英水，自己觉得一点效果都没有，而且总有一种快要感冒的感觉，所以想吃莲花清瘟或者牛黄解毒片。好在当天晚上后勤部长没翻出来莲花清瘟，但是翻出来牛黄解毒片，自己吃了一次。我当天晚上回忆了一下，后勤部长开始感到喉咙痛的前一天晚上，广州大降温，气温骤降，队友和我晚上都被冻醒了，而后勤部长降温当天晚上铺的是凉席，一大清早就说她起床就把凉席收掉了，觉得冷的要命。而后勤部长受凉当天早上，队友和我赶着上班，没来得及细问，想想也就是当天开始，后勤部长喉咙痛喝上了蒲公英水，并且这几天一直穿的是长袖长裤厚衣服，而队友和我穿的还是短袖。后勤部长这是典型的受寒之后的喉咙痛，其实是属于风寒感冒的初起，蒲公英当然无效。为什么？——“蒲公英”：苦、甘，寒。归肝、胃经。清热解毒，消肿散结。对于热症用了也就算了，对于受寒引起的症，当然无效。至于部长又吃了一次牛黄解毒片，是否有效呢？当然还是无效。此时第5个生活抉择来了——给后勤部长怎么治疗喉咙痛？
要不要直接给后勤部长挂上抗生素针水或口服口服抗生素“消炎”？——这么浪费医疗资源的事儿，当然是不干了，给国家节省医疗资源多好。希望有更多的朋友把“浪费国家医疗资源可耻”这句话谨记在心中。我翻出来家里的备用药“荆防口服液”，嘱咐后勤部长喝一支。后勤部长看看说明书觉得没有“清火”的药，不愿意喝。此时队友挺身而出，拍着胸脯嗷嗷了一阵做担保，后勤部长这才喝了1只。晚上队友和我回家的时候，后勤部长已经又换成了短袖+裙子，重新变回了“清爽富婆”模样。问部长感受，后勤部长说，虽然“荆防口服液”苦得要死，但是她中午还是又喝了1只，喉咙已经不痛了。
“荆防口服液”：“荆芥”：辛，微温。解表散风。“防风”：辛、甘，微温。祛风解表，胜湿解痉。“羌活”：辛、苦，温。散寒，祛风，除湿，止痛。后勤部长受寒之后的几天一直穿的长袖长裤，而队友和我一直穿的短袖，虽然部长语言上没表达出来，但观察实际表现发现后勤部长明显还有畏寒症状，而喉咙痛是受寒之后导致的。我从医生涯学的是西医，西医生理学的底子让我知道：炎症初期都有：红、肿、热、痛。只是多年的临床实践让我意识到一个真理：炎症需要分寒、热、温、凉。不加辩证地对于一切炎症都用抗生素压制，会导致人体产生无穷无尽的变证，既往科普也写了不少，比如《压制发热后会怎样？——两个姑娘的故事》、《为什么我反复吃抗生素还治不好病？》等，有兴趣的朋友可以自行阅读参考。对于身体受寒产生的能量变化，当然要用能量温热的药物去化解。所以喝了一天的荆防口服液后，后勤部长的畏寒好了，喉咙痛也好了。设想一下，如果当时我选择带后勤部长去医院吊针，可能会产生怎样的连锁反应？——多年前流行于网络的文章《流感下的北京中年》已经给了例子。
其实生活每时每刻都可能给我们很多暴击，生活的真相就是如此，而如何做到依然热爱生活？这就要用平时积累的智慧和信心，将这些暴击都在不经意间转化成解决问题的能力，不断获得小小的幸福感。
什么又是真正的医疗？真正的医疗是把人体放在时间和空间的广袤世界中考虑问题，时间和空间也可以换一个词描述——“宇宙”。四方上下为“宇”，往古来今为“宙”。采取的治疗方法能经得住时间和空间的考验、宇宙的考验，无论方法还是药物，能推动人体进行长久的修复，这才能使得病人越来越少，大病逐渐变成小病，小病逐渐变成没病。
那么，亲爱的各位朋友，我们下次再见。
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